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问题，需要力量训练改善。”

“为什么？”

“肌肉是人体内最大的糖原储存组织，”潘岳拍了拍器械坐垫，起身，“肌肉含量高，体内的糖原与胰岛素才能充分消耗，血糖因此稳定。”

朱时宜坐上器械：“我血糖真有问题？”

小小年纪，真得个糖尿病？

“不一定，”潘岳又道，“大概率不是。”

“真的吗？”朱时宜一秒信任。

人总是信好话更多。

“看不出外在症状，”潘岳话音一转，“但建议你重视。不运动、熬夜，按国人的饮食结构，很容易胰岛素抵抗。”

朱时宜拧眉疑惑。

潘岳自动解释：“胰岛素敏感度低，单位质量差。为充分消耗糖原，只能加大分泌量，长期以往会出问题。”

朱时宜不由正视健康问题。

潘岳指挥：“往前坐点，腰坐直。”

“髋外展，一个动作4组，一组12个。”

朱时宜卯足劲打开腿。

......

“这么轻松？”这一下，比有氧舒服多了。

这还叫高强度？

潘岳微不可察地勾勾唇：“厉害。”

“不愧能打十个。”

“必须的，”体内的运动天赋一定是觉醒了，“大女人！”

朱时宜更卖力地使劲儿。

五个、六个、七个。

腿渐渐像灌铅了。

朱时宜放慢腿部动作，悄悄瞟了眼潘岳。

他点着头，悠悠道：“加油。”

......

刚夸下海口，绝不可能喊累。

朱时宜憋着口气，使出浑身解数。

一个没忍住，龇牙咧嘴。

一旁潘岳默默背过身。

看不清他的表情，只见肩膀微颤。

“你是不是嘲笑我呢？”朱时宜觉着丢脸。

“没有，”潘岳转过身，面色无常，“下来休息会儿。”

朱时宜站起，潘岳紧接着坐下，猛猛上了重量，做起髋外展。

朱时宜死死盯着他，期望潘岳也做个丢脸表情。

结果令人失望。

对方腿速不停，眉毛都没皱一下，看不出一点吃力。

潘岳用湿巾擦擦器械，又调回重量：“轮到你了。”

“做不动。”朱时宜开摆。

潘岳偏首：“不是大女人？”

朱时宜：......

她坐上器械，不动：“再歇两分钟。”

潘岳轻嗯：“中午吃的什么？”

“没课，不想动，随便啃了个面包。”

潘岳皱起眉：“多吃点，你这样上不起重量。”

“那正好给我我调低点。”朱时宜两眼发光。

潘岳蹲下，调轻参数：“同等重量的肌肉，静息状态下，能比脂肪多消耗三至五倍的热量。”

“嗯？”朱时宜没懂。

“肌肉含量高的人，不容易长胖，”潘岳抬眸，“你喜欢美食吗？”

一双眼眸带着光，如秋水荡漾。

朱时宜咬着唇，笑出两道梨涡：“谁不喜欢？”

潘岳站起：“所以，多吃点，下次，上重量。”

潘岳说话，总是有理有据，又恰好符合他人内心需求。

朱时宜又一次这样，彻底被说服，真切地想成为大女人。

她继续外展腿，没忍住，又想呲牙咧嘴。

“你转过去。”朱时宜突然失笑，停下动作，命令潘岳。

“嗯？”潘岳提着腔调，环抱着手，端着眼神，姿态闲散，嘴角漾着丝弧度。

......装不懂是吧！

那她就！

“求你。”朱时宜双手合十，莫名笑出声。

那她就不要脸。

一阵闷笑溢出胸腔，眼中透出的间距一瞬坍开。潘岳低眸，手抵着唇，笑得胸膛微微震动。

“好。”他摇摇头，背过身。

......

潘岳的最后一组。

他腿上速度渐慢，眉心微跳。

他紧抿着唇，耳廓憋得通红，仿佛用尽全劲，颈间青筋暴起。

朱时宜瞟了眼他的重量，还是那么一大沓。

她的重量，反正是一组更比一组小。

男人忽然重吐口气：“你也转身。”

朱时宜使坏：“那你也