br> 好在，三娃今年终于能回来了。
三娃回来的前一个月，沈烈就在念叨，说三娃说不定瘦了，毕竟这小子天天嫌弃人家训练基地的营养餐不合他的胃口。
宁棠笑道，“你要怕三娃瘦了，你这几天，就多做点好吃的，给他补补。”
沈烈说：“你说做啥好吃的。”
大娃出主意，“做肉，重油重酱的那种。”
宁棠乐了，“那是你想吃吧。”
大娃嘿嘿一笑，“都一样，都一样。”
除夕当天，沈烈去江市的火车站接三娃，宁棠带着大娃和二妞在家里做饭。
宁棠做督工，叉着腰指挥大娃，“你把菜洗干净一点，看那葱段给你切的。”又指挥二妞，“酸菜翻炒两下，别糊锅了。”
大娃手上动作不停，无语吐槽，“我们都干了，你干啥。”
宁棠：“我躺着吃啊。”
大娃：“你还真有脸说。”
宁棠给他后脑勺一巴掌，“少废话，赶紧的，你爸跟三娃快回来了，别等他们到家了，咱们三还没把饭做好。”又道，“你看二妞，她就没你那么多话。”
二妞小小声道，“我那是敢怒不敢言。”
宁棠一个眼神过去，二妞把话咽进肚子里，肃脸道，“我啥都没说，我这就把酸菜翻炒两下。”
墙上的挂钟刚指到十一点，宁棠就听到门口传来脚步声，然后就是三娃的嚷嚷声，“妈，我回来了！”
宁棠把铲子往锅里一扔，冲出厨房，“你这臭小子，总算舍得回来了。”
三娃咧嘴一笑，露出一口洁白的牙齿，“妈，我可想死你了。”吸了吸鼻子，“家里做的什么饭菜，怎么这么香啊。”
“饿了？”宁棠道，“那咱赶紧开饭吧。”
饭菜上桌，因为是除夕，吃的很丰盛，六菜一汤，有卤猪蹄、红烧狮子头、凉拌豆腐皮、酸菜炒粉丝、水煮甜菜、白切鸡，还有一锅紫菜鱼丸汤。
三娃从沪市一路坐火车过来，舟车劳顿，也实在是饿坏了，拿起筷子就开始大快朵颐，边吃边道，“真好吃，妈，你的手艺又进步了。”
大娃探头看了一眼，乐道，“你真会挑，那是妈做的唯一一道菜，红烧狮子头，剩下的都是我跟二妞做的。”
大娃跟二妞的厨艺，这两年算锻炼出来了，虽说没有沈烈做的好吃，但是水平能跟宁棠齐平，糊锅，多加了盐啥的情况也很少出现了。
大娃接着摇头晃脑道，“不是妈的手艺进步了，是你吃你们训练基地没滋没味的营养餐吃多了，才觉得啥都好吃。”
宁棠给他后脑勺一巴掌，“会不会说话？明明就是我的手艺进步了，锻炼出来了，赶明儿我就去报名厨艺大赛，非得拿个第一名回来，证明证明我的实力不可。”
“噗嗤……咳咳咳……”沈烈差点被菜噎到，见宁棠斜眼过来，他赶紧正色道，“我没说话啊，赶紧吃饭，吃饭。”
他上下打量了一眼三娃，“对了，三娃，你是不是白了点。”
宁棠刚才就想说了，“不仅白了，好像还长高了一点。”
三娃问，“我真的白了吗？”
沈烈又看了三娃一眼，肯定道，“白了，不信你问大娃和二妞。”
三娃看向哥哥姐姐，大娃说：“是比以前白了。”二妞点头，“我也觉得。”
三娃拍拍自个的脸蛋，“那应该是因为在岛上的时候，我想游泳都是去海边，风吹日晒的，而在训练基地都是室内游泳池，晒不到太阳，所以才白了。”
对三娃来说，黑了白了都一样，他又不追求以白为美，白了好看，黑的时候也好看。
大娃说：“三娃，你现在是不是比我高了？”
三娃一愣，“没有吧，我感觉我还跟以前一样啊。”
二妞道，“不可能，都两年了，你肯定长高了。”
大娃饭也不吃了，起身道，“来，三娃你跟我比比。”
三娃跟他站一块，比了一下，发现两人现在身高很接近，不过他比大娃要矮小半个头，“哎，哥，我好像真的长高了诶。”
以前他比大娃要矮一个头，现在只比大娃矮小半个头，他长高的同时，大娃也在长，说明他是真的长高了。
二妞鼓起脸，“好啊，你们两都偷偷长个了，就我，感觉一点个子都没长。”
看向三娃，眼睛一亮，“三娃，你怎么长高这么快，是有什么秘方吗？”
三娃也说不上来，挠挠头，“难道是因为吃营养餐吃的？”
“营养餐是一部分。”宁棠道，“跟运动也有关，三娃这两年经常运动，经常锻炼，身体拉伸了，所以才长高了一截。”
“你两要想长高，也可以多锻炼，不是出去玩游戏，扔沙包就叫锻炼了，要游泳、跑步、打球这样的才叫锻炼。”沈烈道。
宁棠道，“你两要想长高，我找三娃要下他平时吃的营养餐的食谱，一天三顿给你们做，再配合运动，铁定能长高。”
大娃有些心动，“三娃，你平时吃的营养餐有啥啊。”
三娃想了想，“水煮西兰花，水煮鸡蛋，白灼的牛肉羊肉，水煮鱼，水果也有，小番茄、苹果……”