嬷嬷说的差不多了，这才缓缓给嬷嬷解释了，自己家的一些菜式都是经过搭配的，能够让孕妇得到进补的同时，还能够后帮着她一起改善身体……

换到现在的解释，就是营养均衡，荤素搭配，但是在古代，没有办法让他们去理解这个概念。

学徒们只能用一些古代人比较能够理解的粗浅的话语，让他们去消化，当然这个话术也是谢宁之前培训过的。

在学徒的话术之下，嬷嬷也被唬得一愣一愣得，程家瑜也拉了拉自己嬷嬷的衣袖，“嬷嬷，我想试试看！”

念着自己的小姐目前还是饿着，学徒似乎说的也有一定的道理，嬷嬷无奈只好做出了让步，“小姐你先用膳吧。”

在嬷嬷的退让之下，程家瑜才开始用上自己的午膳，这一用可不得了，这小米粥竟是比府里大厨做出来的都好喝，这狮子头不腻，鱼很软嫩实在是太符合她的胃口了，一口接着一口。

直到程家瑜发现自己的碗空了，惊觉自己不知不觉之中，竟是吃了这么多，她还想吩咐，学徒，想多添一碗饭的时候，却被告知每顿是有定量的，他们一天也有五顿，一会就会送来下午茶。

听到五顿，程家瑜都有些懵了。脱口而出，“五顿是不是太多的了。”刚才还在庆幸这菜式清爽可口，要是每顿都这么好吃，还天天五顿，等自己出了月子，那不是身材要走样了。

等的却是学徒的保证，“请各位客人放心，到时候一定会让您们满意而归。”

日后真的保持了一天五顿，各种花样层出不穷，还有一些新奇的，之前程家瑜从未听过的一些菜色，什么奶白菜，什么饼干，芝士三明治，这些天都不带重样的，让程家瑜有些乍舌，这哪里是月子中心啊？说是餐馆都有信？

况且味道还这么好，要是真的是餐馆，定会人声鼎沸。

想到一个月之后，自己可能就无法尝到这么好吃的膳食了，就是有些可惜。听学徒说吃了也不会胖，程家瑜就放开了吃。

坐了一段月子之后，程家瑜惊奇地发现自己是真的消瘦了一下，这可让她雀跃极了。

在家当姑娘的时候，为了之前的择婿的范围更大，她也不是没有尝试过减肥，但是无论用什么方式，都没什么用。

噢，最有用的就是节食了，可是等又重新开始吃的时候，瞬间就恢复到原来的模样了，甚至更甚。久而久之，程家瑜也打消了自己想要减肥的念头。

没想到自己在生孩子，坐月子的时候，竟然凭着膳食就能够瘦了下来，程家瑜都冒出想再继续续报一个月的念头了，还是及时被自己打消，这可是一个坐月子的中心啊！

让成绩与觉得惊喜的不仅仅是这个膳食，还有一个什么瑜伽老师？听说是能够调理身体的，还能够使得身材更变得更加凹凸有致的运\\动。

反正自己闲的也是闲的，程家瑜不假思索就报了这个班上。

在吃过月子餐后，程家瑜就觉得这一百两值了，在上了这个所谓的瑜伽课之后，程家瑜觉得这个月子中心简直亏大了啊！

这一个月一百哪里能够回本啊！！起码也要一个月两百啊！不然万一这月子中心倒了，自己以后要生二胎，该怎么办啊？不怪程家瑜多想，实在这个月子中心住的太舒服了，让她都萌发出生二胎的想法了。

噢，言归正传，说道瑜伽，程家瑜真的觉得这个瑜伽好神奇，就凭这几个动作，久而久之坚持，自己忽然觉得身体都轻松了许多，整个人也精神了！

太舒服了！自己仿佛还能再练个个把时辰！

当出月子之后，程家瑜被问起在月子中心坐月子的感受如何，程家瑜就两个字：舒坦！感觉自己还能再做三个月的月子！