继昨日发布后。　　23:53　　玩手机。　　==============================　　5月19日杭州阴　　00:38　　睡觉。　　07:28　　起床，洗漱。　　07:47　　去上班，步行。　　今天月度会议，要提早点到。　　08:16　　打卡，买早餐鸡腿包。　　08:21　　吃早餐。　　08:28　　开会。　　12:14　　去拿外卖。　　12:24　　吃午饭。　　13:03　　王者。　　13:42　　工作。　　16:08　　上厕所。　　16:53　　继续工作。　　17:35　　走之前磨蹭一下。　　17:38　　步行回家。　　18:19　　王者。　　19:12　　学习。　　19:42　　吃晚餐，汉堡鸡腿。　　20:37　　学习。　　21:03　　洗澡。　　21:24　　阅读与写作。　　22:49　　看娱乐视频。　　23:00　　与君君交流。　　23:14　　记录时间。　　并发布。　　今日目标：　　①俯卧撑，目标1个，实际2个。　　②纸质书阅读，目标1页，实际1页。　　今日读书笔记：　　读书的笔记写了一篇文章，这里就不放了，反而是看十几分钟的娱乐视频给自己看焦虑了，看了我做的东西缺少趣味性，所以很难大众化，但是别人专业的内容，趣味性也不多，但也能做成。自己欠缺的还是太多，不要太有功利心，把输出当成强化输入就好了，输入得足够多，或许才能做得更好。在输入都不够的情况下，想要输出得很好就是天方夜谭。　　其实可以并线做，只要不抱太高期望值就好。　　今日音乐推荐:　　《蜗牛》——周杰伦。