一个福利院,适应能力在同龄中非常强,一个人一直都是按部就班的生活,直到后来踢野球被看上了。 从小优秀的适应能力,得以让他在北伦敦慢慢适应生活。 今天星期一的训练一如既往。 体能训练做完,周阳一个人来到边上找了个球门。 他还有个东西需要再次确认。 之前他抽射破门时,感觉到球门在自己童孔中有所变化。 “我大概看了下,我热身十分钟左右,我的身体素质各项体征就会进入一种热形态,在接下来我就能开始我的b+at启动。” 他稍微休息了一段时间,等待自己的热形态冷却,恢复到正常的普通形态。 “查理过来帮我一下,守个门,德盖。你们几个当下后卫做骚扰。” “好。”几个人点了点头,这也是一种训练,防守后卫跟前锋射门。 周阳把球摆在禁区弧线前沿,正常任意球的位置。 开始训练定点远射。 微微一顿,禁区外前沿左侧,右脚内脚背。 砰! 划出弧线落在球门杆上。 下一个,继续把足球拿回来摆放。 10个任意球,被人墙破坏和扑出的数据一共9个,只有1脚射门进入。 以上是冷状态任意球。 下一个,他要试着带球推进射门。 冷状态启动10米。 周阳速度并不快,禁区后卫和门将让他感到压力,射哪都没机会。禁区前沿弧线右侧,身体下沉,正脚背抽射! 果然,被后卫挡出去。 慢慢的,他大概尝试了10次,最后带球射门的结果是8脚被破坏或者被扑或者被影响踢空,1脚好不容易踢杆,1脚艰难射入…… 冷状态启动的进攻数据。 周阳又做了一会儿跑步热身。 很快,他感觉到了身体指数变化,启动速度进入了热形态。 再次让小伙伴陪他训练。 同样的皮球和位置,禁区前沿左侧的任意球。 视距明显更加清晰。 他站在皮球面前,稍微助跑,右脚内脚背起脚,皮球腾空而起,下坠弧线直挂球门正中! 被查理双手击出。 还行。 继续试。 弧线下坠,皮球入网! 热状态任意球10次,射入2次,微提升,比冷状态多进1个。 这是进入热状态的任意球数据,比冷状态明显更出色。 热状态能提升一些身体指标影响自己。 下一个,热状态下的启动突进。 他开始带球跑10米。 禁区外前沿右侧,晃开后卫,皮球一拨,一股更为充沛的力量出现,与此同时,球门在自己童孔中稍微靠拢,更为清晰! 皮球如雷霆,横贯大禁区! 进了! “周阳,你这球踢得真不错!”查理鼓了鼓掌。 其他几个人同样发出喝彩。 周阳笑了笑,心中欣喜。 热状态的底子下,进攻更为犀利,跑得快了,力量足了,视野也更好了。 加速热形态,再次启动! 这次大禁区前沿左侧,晃开后卫,皮球一拨! 身体下沉,肩膀同样,整个身体宛如鹰击长空! 右脚抽射! 皮球如子弹,直轰右上远角! 这次大禁区前沿左侧的抽射,轰球门右上角! 查理脸色大变,勐地用力扑出! “周,继续!”查理神色郑重,作为守门员,他不怕你踢不中,他怕的是扑不出好球。 被扑破坏! 被防守破坏! 射入~ 被扑!! 周阳继续带球10米,晃开后卫,皮球一拨,调整角度,大禁区内右侧抽射! 进了!查理碰了一下,还是进了,球门左侧! “哦no,周我知道了,你现在才是认真的样子。”德盖一脸小妇人的幽怨,周阳轻松进入了大禁区右侧。 “哈哈,谢谢你的夸奖。” 最后,10次带球十米的突进射门,5次被扑,1次立柱,破门4次。 热状态启动的禁区内外多点抽射数据。 他继续带球跑动二十米,到大禁区外! 如果热状态跑动10米,2秒后状态会开始逐渐流失,那么这会儿他就有4秒可以调整。 大禁区前沿右侧一拨皮球,感觉拨大了,防守人员顶了上来,在试着趟一下寻找角度。 突然,防守球员和门将还有球门通过童孔世界,在脑海里形成一副固定图画! 刹那间他脑海里出现了几个射门可能出现的结果,非常迅速的过滤掉其他几种,头脑非常活跃。 周阳小角度一脚轻轻推射。 皮球宛如长蛇悄然而动,从一个后卫裤裆通过,扎入球网左边。 有了! 左下角! 皮球二次调整位置的小角度打门!差点碰到立柱。 带入禁区,皮球他拨大了,防守人员顶上来,周阳选择了在右侧调整角度后在推射打左下角。 查理都错愕了。 “没想到还会出现这样的反馈。”周阳沉吟了起来,抽射已经没角度了,如果想调整进行小角度打门之类的东西,就要寻找空隙,而在自己开始想要做调整时,脑部就能出现优秀的计算。 “如果不想抡一脚或者没角度打门,也可以尝试调整并且计算出更好的角度。” “如果我热启动30米,减速后我有6秒的完美状态,比如我从后方冲到弧线处,我第一脚爆射觉得没什么机会,就能有6秒跟出色的时间做调整。” “good!!!周!”查理兴奋了,这脚射门堪称死角。 这样的小角度打门太难了。 毫无疑问,随着自己热形态启动,他们的防守和扑救难度会越来越难。 热状态是微提升各项指数,热启动是微提升的基础上,各种指标继续提升。
第九章 热状态和冷启动(2 / 2)