昨晚和人聊天聊到4点，结果今天还是11点来钟起的，这不行啊，睡眠根本不够，如果睡眠不够，五脏的恢复就会被耽搁，虽然恢复锻炼了，但是五脏不好，那消化的能力就会降低，这是微观世界，还是要好好休息。　　今天也没啥事，下午锻炼锻炼，做了胸肌雕刻和肱三头肌还有腹肌雕刻，其他的事情基本没有，隔壁的那男的把东西搬回来了，这小两口一吵架就分家，真是有钱造啊~　　想着今晚早点睡觉，也不知道能不能实现。