静怡头晕脑胀，没有办法上班请假回到家，开始上吐下泻，到下午已经没有一点力气了。　　静怡躺在床上，迷迷糊糊听到手机铃声一直在响，手机放在客厅，静怡没有力气，爬起来去拿手机接电话。　　后来听到一阵敲门声，静怡没有力气起床去开门，敲门声越来越急促，夹杂着静怡弟弟的叫喊声：“姐，你在家吗？快开门，我听到你电话铃声在响，你在家的是吗？”　　静怡使劲的支撑起身体，踉踉跄跄的扶着墙走去开门。静怡的弟弟建宇进来：“我今天打你电话一直不接，去你上班那里，说你请假了，我想着你是不是有什么事，是不是生病了，然后就过来看看。”　　“哇，你额头怎么这么烫？这肯定是发高烧了”建宇摸了一下静怡的额头。　　“走吧，我送你去医院”　　建宇扶着静怡上车去医院，忙着挂号，各项检查，然后陪着静怡打吊针。　　静怡自从离家工作以后，就没有生过病，其实生病了也是自己挺着，自己去医院。　　结了婚之后，也生过病一次病，是胃痛，痛了好几天，家伟看静怡病怏怏的，没有得到特别呵护，还被家伟嘲笑：“你这是什么时候得的病，结婚之前，怎么没听你说过，难道是瞒着我。”　　静怡觉得自己连生病的资格都没有。怕连累家伟和他的家人。后来有什么不舒服，也不愿说，自己学中医，还有奶奶以前的一些土方法自己调理。　　这次发烧加上吐下泻，应该是内心郁结造成的，来势凶猛，静怡没抗住。　　即使生病，静怡也不想让家伟知道，不想听他嘲笑：“你不是学中医吗？自己都弄不好。”　　也不想听他说自己：“头发长见识短，吃饱饭没事做，整天胡思乱想。”　　家伟最喜欢嘲笑静怡：“没文化，真可怕，不读书，不看报，脑子简单，最容易上当受骗。”　　静怡在医院里一边打着吊针，一边拿着手机在一个心理学公众号里浏览，里面的一些文章颠覆静怡的思维：　　“帮助别人不需要牺牲自己，帮助别人只要传递能量，让能量流通、传递出去，再回流，爱是能量，让爱流通就好。”　　“其实没有一个人需要你牺牲自己去帮助他，你只让爱流动起来，推动他的能量，也让他的能量流动。”　　“你围着别人的情绪转，还觉得自己很重要，很有成就感呐。其实，别人的需求你是拼了命也无法满足的。如果不懂拒绝，你是会被压垮的。”　　“多了不要只知道努力满足别人的需要，先满足自己，大人小孩都一样，你尊重他就好，你怜悯他，讨好他，拔高他，都没有办法正常相处。”　　“我们被要求无条件的爱和宽恕别人，变成一种教条、理性的运作时，我们的情绪、愤怒就会被压抑。　　你压抑它，它会躲藏在你身体的每个细胞里，找机会攻击你。关闭情绪，等于把自己囚禁在一座黑牢里、不见天日。唯一的救赎之道是：打开天牢，让情绪“重见天日”。　　请记得，“情绪过不去，理性就出不来”。生命从来就不是一个理性的运作，如果妄想透过理性的教诲及道德的认知去爱别人，忽略自己内心的伤，根本是徒劳无功。　　人会得肿瘤，其实跟情绪压抑有关，尤其是愤怒、悲伤的情绪。这就是身体的出口。　　很多罹患抑郁症的人大多是情绪压抑的高手。　　认回自己的受伤、认回自己的情绪，永远是疗愈的第一步。”　　“请你不要急着宽恕。如果内心充满怨恨，你需要在一个安全的环境里，把怨恨、受伤的感觉毫不保留地表达出来。　　请不要急着原谅，先原谅自己的“不能原谅”。　　生命没有速成法则，安住当下，拥抱自己，接纳自己现在已经尽可能做到了最好。”　　“轻视自己，觉得我不够好，我有很多缺陷，我不值得被爱，是自我价值感低。”　　“委曲求全，别人就会爱我。这个就是典型的低自我价值感，讨爱型人格。”　　“完美主义，这句话是只有达到100分才能体现我的价值，才算成功，　　有很多的成功人士都有完美主义的倾向，一个过度完美主义的人，他会造成什么结果？他就会把自己搞得很累，凡事都要求完美。”　　“我有特权，这句话是别人都应该为我服务，我有权得到我想要的一切。”别上他的当，你先满足你自己。　　静怡从小被父母教导：要听爸爸妈妈的话，要爱护弟弟妹妹。　　读书之后老师也教导要团结友爱，心胸开阔，乐于助人，无私奉献。　　结婚之后家婆总是说村里哪家媳妇脾气好，任劳任怨，孝顺公婆，照顾老公，勤俭持家。　　家伟也要求静怡：孝敬公婆，相夫教子，勤俭持家，温良恭顺。　　静怡一直很努力的去做，可就是达不到他们的要求，静怡以为只要达到他们的要求，就可以得认可，得到家伟的爱护。　　静怡觉得自己越来越差劲，怎么做都做不好！　　可是，这些文章好像是不一样的方向，和父母教的不一样，和书上学的也不一样，国学老师教的也是不断规范自己的行为举止，树立大爱心。　　这些文章好像说的是：要先满足自己，爱自己。这不就是自私吗？　　静怡想起了杨慧，杨慧也在学心理学，静怡每次看到杨慧，都不一样感觉，杨慧越来越阳光，绽放。　　静怡开始迷上了心理学，只要有时间，就一头钻进心理学领域的书籍里。　　静怡如一只迷途的羔羊，在心理学领域的书籍里寻找光明。　　又如漂