今天家里的小孩玩手机玩了很长时间，然后自己也工作了三四个小时。感觉自己的颈椎疼痛难忍，身体的不适导致自己的情绪也受到影响，没有办法有效的调节与控制，火气非常大，明显失去了良好的自控能力。　　忽然发现20岁以后开始，可能人这一辈子就到了真正开始比拼体力的时期。无论是20岁、30岁、40岁、50岁，还是到80、90、100岁……往后的时间，真正比拼的就是身体的体力，加上脑袋的认知。　　然而，身体的体力还是承载所有的基础。所以好好吃饭，好好睡觉，好好休息，养好身体。　　身体真的是革命的本钱呀。