一下单。　　甚至连《葵花宝典》也没放过。　　过了足足半个小时后，陈金才终于买完。　　都说穷文富武，一点都不假，尤其是那些药膳用到的药材，真的太贵了！　　“家人们，东西都已经下单了，最快也得三天才能到。”　　“那咱们今天就先浅浅的修炼一下《易筋经》吧。”　　为什么先修炼《易筋经》呢。　　因为网友给出的建议后面有《易筋经》的内容链接。　　相传《易筋经》是达摩祖师在嵩山面壁9年后顿悟而成。　　“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。　　《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。　　其实从这个原理上来看，《易筋经》是明显的道家思想。　　而根据根据考古发现，《易筋经》来源是秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。　　还有种说法认为，《易筋经》为明代天台宗紫凝道人假托达摩所作，亦无据可考。　　不管怎么样，《易筋经》都是公认的顶尖内功。　　PS：厚颜求票：推荐票、月票、追读、投资~