第27章 内外双修(2 / 2)

错,便顺手买了一盒。  而这个时候,陈金已经打开了网友们发来的链接学习起来。  八极拳变要快,发要急,定要稳,劲要极。  变式如闪电,发招似鹑突,定式如泰山,劲似箭离弦,运输和要外具八形,内存八意。  而要想修炼就要从八极拳的基本功‘小架’开始练起。  小架一路,八极拳之入门拳架,是基础亦是核心,在八极拳体系中占据着重要的位置。  起式、拉弓式、跟提步、撑拳、撑掌、两仪顶、狮子小张口、十字拳、献胯、冲天掌、闭肘、合子手、窝里炮、挖眉、搓提、托枪式、推闯、掸手、炮提、二郎担山、跪膝、翻胯、闭胯、右摞手、撑拳、绕步掸。  整体就八个字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑。  动作看上去简单,但修炼起来难度极高。