蛋白质是比较好补充营养的东西，我果然是一个照顾老婆的好男人！

舒城来到舒小妹身边轻轻道：“小妹，快来吃东西”

舒小妹娇嗔怪道：“昨天可没有见到你这么轻轻的，哼！”

舒城也只好暂且服软道：“我的错！我的错！下次还这样！(??w??) （奸笑）”

人伦纲常，天地至理，没有谁对谁错，对于美的事物都是欣赏，可远观也可亵玩焉！

不一会儿，舒城就带着小妹去观赏荷花了。

陪着舒小妹看完荷花，舒城也去看一下账本了，顺便看一下哪些东西在孕期不能吃，哪些东西吃了比较好。

舒城在一个本子上写道。

不适合在怀孕时吃的东西：1山楂：山楂有活血化瘀的效果，在怀孕期间食用了山楂之后可能会刺激子宫收缩，出现先兆流产，腹痛，阴道出血等一些异常症状。特别是在怀孕初期的时候胎盘不稳定，食用了山楂容易出现流产。所以怀孕期间不建议食用山楂。

2薏苡仁：因为薏苡仁性寒凉，怀孕期间食用性寒凉的食物，可能会引起子宫收缩，容易造成胎儿早产，甚至发生流产的可能。所以建议在怀孕期间，尽量不吃薏仁。

舒城忍不住摇摇头道：“怪不得那些宫斗剧就是有人用这个做成粥给怀孕的妃子吃。”

舒城继续提笔写道。

3马齿苋：马齿苋性寒，具有散血、消肿的功效。而且对于子宫的平滑肌有明显的兴奋作用，能够引起子宫平滑肌收缩。怀孕期间的女性如果吃马齿苋，容易导致子宫收缩而引起流产的症状。所以在怀孕期间尽量不要吃马齿苋。如果在怀孕满三个月以后吃马齿苋，也要尽量少吃。

适合在孕期吃的东西：孕妇适当吃蛋类、肉类、蔬菜、水果等较好，孕早期还需要补充叶酸。

孕妇饮食需要营养均衡，通过饮食补充孕期所需要汲取的蛋白质、微量元素、矿物质、维生素等。鸡蛋、瘦肉、牛肉、青菜、红萝卜、苹果、梨子等食物都可以适当摄入，通过食物补充可以维持母婴营养吸收，促进胎儿正常发育。孕期饮食需要适量，不要暴饮暴食，尤其是孕妇血糖异常，进食过多食物或者含糖分较多食物，有可能会导致血糖波动。

孕早期还需要补充叶酸预防胎儿神经管缺陷。如果检查提示叶酸代谢率异常，或者有不良孕产史，服用叶酸的剂量需要加大，服用的时间也需要适当延长。

孕期饮食不要过于油腻，肥肉、奶油等尽量少吃，也不要吃过咸，尤其是血压偏高者，低盐低脂为主，以免引起脑血管疾病。

舒城都是查看医书和在线问医生的，写下来作为传家宝留给下一代吧，知识才是最宝贵的财富。

不一会儿就写完了，此时已经到了吃午食的时候了，小妹已经都书房敲响了房门叫舒城吃饭了。

舒城停下笔，起声应到。

便就和舒小妹一同去吃饭了。

餐桌上饭菜已经端上，饭已经舀好，就等着舒城来吃了，不得不说这样衣来伸手饭来张口的日子还是可以的。

毕竟自己的精力有限，一边要修炼就不可能再花费更多的时间去做一些杂事儿。

如今舒城已经是筑基修士了，在上次以后，舒城的内心危机感就大大加深了，随着小镇的发展越来越好，如今的人流量也是越来越多了。

但是另一方面的问题也随之而来了，矛盾逐渐突显，但是这里的官府没有什么顶尖的高手，手下差役的人手大大不够，所以县令想办法了。

这天。

差役到了舒城的府邸。

差役是知道舒城是一个九品高手的，差役恭敬地道：“舒先生，县令今天找您有事相商，望您在戌（xu）时（七点）时到望海楼就好，在下告退了。”

“好，我知道了，管家去送一下！”

舒城由于在私塾担任了讲师一任，当然，这个私塾是由县令带头办的，舒城也很赞同，不然这些熊孩子每天都在大街小巷的玩，非常烦人。

舒城也是开启了自己的的先生师涯，教训熊孩子之路(??w??) 。

当然，对于自己家里孩子能够上学，很多父母也是表示很赞同，毕竟只要识字就不是和自己一样是一个泥腿子，要是学会算账也可以当一个账房先生，比自己在土里刨食儿好多了。

每天上午一个时辰的课，下午一个时辰的课，既不耽搁来上课，也不不怎么耽搁孩子在家里帮父母做农事。

各大家主也是同意了的，也是做出榜样，营造一个比较好的名声，好吸收人才，至于做恶？

舒城九品武者的身份就是这个青朦县最大的恶！

随着青朦镇变为青朦县，各地的势力也来到此找一份营生，首先就是拜码头，先来到舒城的府邸送上拜贴和礼物，然后才去县令那里送上拜贴和礼物，顺便在县令这里把户籍和房子的事儿办好，田产能置办也置办一些。

舒城有时是上午一个时辰的课，有时候下午一个时辰的课，既不耽搁来上课，也不怎么耽搁自己在家里陪着舒小妹。

不就戌时就到了，舒城换了一件衣服，跟舒小妹说今天不回家吃饭了，就前往望海