李洛克的拳头如同雷霆般一次次砸向树干，发出的声响震得附近的鸟儿四散飞去。每一拳都让树干震动，皮肤与树皮摩擦的声音渐渐模糊在他耳边，取而代之的是自己心跳的声音。他已经进入了某种奇特的状态，仿佛与周围的环境融为一体。他的力量、速度和技巧在这一刻达到了完美的融合。

宁次昨天的教导在李洛克的脑海中不断回响，“要注意每一个细节，不要让动作出现多余的部分。”李洛克专注于控制自己的每一个动作，让它们都能达到最大的效率。随着时间的推移，他的动作逐渐从生涩变得流畅，最后竟然形成了一种自然的节奏。这不仅仅是单纯的力量训练，而是一种对身体极限的全方位挑战。

当他感到身体快要承受不住时，他没有选择停下，而是选择继续。他的身体开始感受到越来越多的酸痛，但他的意志力在支持着他继续前行。这种疼痛对李洛克来说，反而是一种动力，他知道这是身体在适应新强度的表现。

突然，他感觉到自己似乎突破了某种限制，力量如同洪水般涌出，他的拳头击中树干的那一刻，树皮竟然裂开了一道小小的缝隙。虽然不大，但这让他感到无比振奋。李洛克抬起手，望着自己那有些红肿的拳头，心中感到无比的满足。

他感受着手上传来的微微刺痛，嘴角不自觉地扬起。挨打就变强的系统不仅让他的身体适应了超负荷的训练，也让他对疼痛的忍耐力提升到了一个新的层次。他深吸一口气，继续投入到训练之中，完全忘却了时间的流逝。

时间在这片安静的森林中似乎停止了流动。李洛克的动作已经变得机械而熟练，他的身体仿佛进入了一种自动模式，每一个动作都带着千锤百炼后的精准。他的拳头一次又一次地击打着树干，直到树皮上出现了更多的裂痕，甚至连他自己都感觉不到疼痛。

就在李洛克沉浸在训练中的时候，他的体内突然涌起一股暖流，这股力量从他的拳头开始，迅速流遍全身。李洛克感到身体像是被温暖的能量包裹着，疲劳和酸痛瞬间消失不见。系统的声音在他脑海中响起：“恭喜宿主，身体素质提升10，耐力提升15，当前身体状态达到最佳。”

李洛克停下动作，低头看着自己的双拳，感到一股前所未有的力量在身体里流动。他深知，这种力量是他无数次突破自我极限后获得的成果。而系统的力量也让他的身体迅速恢复，这种奇特的感觉让他兴奋不已。

“这就是挨打变强的真正力量吗？”李洛克喃喃自语，他的眼神更加坚定了。作为一个体术修炼者，他终于感受到了自己实力的快速增长。这种实实在在的进步，比任何语言的鼓励都更加有力。

就在李洛克准备继续训练的时候，突然听到不远处传来一声轻笑。他猛地回头，只见一个熟悉的身影缓步走来。那人身穿绿色忍者服，双手环胸，脸上带着一丝戏谑的笑意。

“李洛克，你的进步真是让人刮目相看啊。”那人正是迈特凯，他的老师，也是木叶村最强的体术忍者之一。

李洛克看到凯老师，顿时露出了惊喜的表情。他尊敬地向前鞠了一躬：“凯老师，您怎么来了？”

凯微微一笑，走近李洛克，拍了拍他的肩膀：“我来看看你的训练成果。看来你这段时间的修炼没有白费，力量和速度都有了很大的提升。不过，训练不是单靠蛮力，还需要科学的方法和正确的引导。”

李洛克点点头，认真聆听凯的教导。虽然系统的帮助让他在体术上取得了长足的进步，但他深知，凯老师的经验和智慧是无法用任何系统来代替的。

“今天，我要教你一种新的体术训练方法，这不仅能够提升你的速度和力量，还能帮助你更好地掌握体术的精髓。”凯说道。他随后走到一棵高大的树前，用力一蹬，整个人瞬间跳到半空，随后双手合十，猛然向树干击出一拳。

那一拳速度之快，力量之大，竟然在树干上留下了一个深深的凹痕。树叶在拳风的冲击下纷纷飘落，李洛克目瞪口呆地看着这一幕，心中充满了对凯老师的敬仰。

凯从树上轻盈地落下，转身对李洛克说道：“这种训练方法可以让你的力量和速度达到一个新的境界。你要学会如何在最短的时间内爆发出最大的力量，同时保持身体的灵活性和稳定性。这样，你的体术才能真正达到无懈可击的程度。”

李洛克认真地点了点头，接过凯的指导，开始模仿他的动作。他感到每一次发力都像是在与自己的极限作斗争，身体的每一块肌肉都在承受着巨大的压力。但同时，他也感受到自己的力量在逐渐增加，速度变得越来越快。

凯在一旁不时地给予指导，纠正李洛克的动作，帮助他更好地理解每一个细节的重要性。李洛克一遍又一遍地尝试，虽然几次都因为动作不协调而摔倒，但他从未气馁。每一次失败都让他更加坚定要超越自我的信念。

时间一点一点地过去，李洛克的动作逐渐流畅起来，他开始掌握到其中的要领。每一次的出拳都带着爆发性的力量，身体在半空中灵活地转动，落地时双脚稳稳地站在地上，没有丝毫晃动。

凯看到李洛克的进步，满意地点了点头：“不错，洛