一号等人也都陆续试了几次，每次都停止同一个位置。

“妹妹，你也要学习这个步法，要不要去试试？”柳平看着岑怡香，眼里满是笑意。

“没有信心，但我还是要去试试，哥哥会的功夫，我要是不敢面对，我一辈子都不会原谅自己。”

岑怡香走到脚印边，并没有急于迈出第一步，仔细观察。

半个小时后。

岑怡香回到柳平身边，附在柳平的耳边，“哥哥，你骗他们，我不知道我想的方法对不对，想跨出第十一步，必须在第六步积蓄力量，第七步发力，一气呵成，身体在空中改变位置和方向。”

“不愧是我妹妹，这么快就想到了方法，你把所有步法都看完，看看能不能有所发现。”柳平眼里满是赞赏和鼓励。

“我去试试。”

岑怡香没想到柳平会称赞自己，越发开心，仔细观察脚印的变化，每观察几步，便陷入沉思。

不知不觉中，太阳落山。

几名男队员意犹未尽，点亮灯光，继续观察参悟。

柳平看到二十号和十九号时而皱眉，时而眉头舒展，知道二人有所收获，暗暗点头。

其他队员有喜有忧，没有一个人抱怨，都认真地观察脚印的变化，推演可能的跨步方式。

岑怡香回到柳平身边，眼里满是失望，“哥，我无法走出十五步，无论用脚还是用手，我都做不到。”

“傻丫头，你已经很不错了，你知道当年我走到十五步用了多长时间吗？足足六个月，你只看了这么一会儿，就发现了诀窍，比我当年强多了。”

柳平眼里满是欣赏和佩服。

“真的呀。”

岑怡香越发开心，只是她没想到，柳平学习五行步的时候，仅仅七岁。

“你们可以继续参悟，但不许影响明天的训练。”

柳平先岑怡香招了招手，向岑怡香的房子走去。

“怡香，既然你来到这里，就要有心里准备，两年内可能无法正常休息。”柳平语气沉重，脸上满是担忧。

“哥哥，跟以前相比，我现在的生活已经很好了，两年睡比好，对我来说不算什么。”

岑怡香毫不在意，安慰柳平。

“你去修炼吧，明早四点半，我去叫你，然后跑步。”柳平点点头，看到岑怡香如此坚定，烦躁的情绪随之减弱，安定许多。

柳平看到岑怡香很快达到入定状态，也盘膝坐在椅子上，运功调息。

一夜无话。

凌晨四点刚过，柳平睁开眼睛，走进岑怡香的房间，轻声叫醒岑怡香。

“哥，到点了吗？”

岑怡香睁开眼睛，脸上没有丝毫疲乏，反而隐现淡淡光泽。

“十分钟洗漱，然后跟我去跑步。”柳平点头说道。

十分钟后。

柳平和岑怡香来到训练场。

“妹子，今天是第一次训练，我不知道你的极限在哪里，你必须咬牙坚持，直到跑不动为止。”柳平看着岑怡香，眼里带着浓浓的期待。

“哥哥，我不会让你失望。”

岑怡香坚定的目光，令人敬佩。

“你要学会调整呼吸。”

柳平跟在岑怡香的身后，不是提醒岑怡香，调整呼吸节奏，配合步法，减缓疲惫之感。

岑怡香第一次参加体能训练，刚刚跑完三公里，感觉口干舌燥，呼吸困难，在柳平的不断指导下，呼吸和步法的配合越来越趋熟练，不适的感觉慢慢减弱。

五点钟刚过。

二十名队员背着负重背囊，走进训练场，看到柳平带着岑怡香在进行越野跑，都大吃一惊，暗赞岑怡香，真是一个性格强悍的小丫头伙。

柳平知道岑怡香不会轻易服软，第一次越野跑，也没有强行压榨岑怡香的极限，即使这样，五公里过后，岑怡香也是步履蹒跚，脚步踉跄，几乎瘫坐在地上。

“怡香，他们每个人都是负重五十公斤，每天要跑五十公里，他们就是你的目标，我希望你一年后能达到这个目标。”

柳平指着正在负重越野跑的二十名队员，沉声说道。

“哥，背着五十公斤的重物，跑五十功力，恐怕我做不到。”岑怡香并没有自大，干预面对自己的真正实力。

“放心。”

柳平满意地点点头，看着岑怡香，“哥哥说你能做到，你就能做到，你要相信哥哥的训练方法。”

“我相信哥哥。”岑怡香毫不犹豫地点头。

“怡香，你回去洗漱，然后我们去吃饭。”