要分为两部分，其一，体能训练，其二，极限驾驶训练。

同时，上面列出了每个人的缺点和不足之处。

“下次比赛什么时候？”刘琦看到这里，随意问道。

“下个月初！”钱森回应道。

“唐龙！你对这份体能训练内容满意吗？”刘琦看向身边赛车手唐龙。

“还行吧！很有挑战性！”这份训练大纲所有人都看过，并且，四位赛车手的特点都是有SK超极跑车的智脑进行的评估，看完之后，四位赛车手并没有任何意见。

“二哥！说实话！这训练内容真的是太轻了！”刘琦只看了一眼，便掌握了这份训练大纲，但看完之后，刘琦有点小失望。

“噗！”

“老三！你是准备废掉我这四位赛车手？”钱森听后，有些无语道。

“下月初比赛，但按照现在这份训练大纲，唐龙你们几人最多只能提升1%到3%的体能，面对同样拥有SK赛车的雨燕车队，没有丝毫的胜算，

甚至，连威胁都达不到。”

“雨燕车队的赛车手驾驶技能已经达到了S中级，加上SK赛车的辅助，至少能发挥出S高级驾驶技能，

而你们依然处于S初级，另外，你们正在抓紧时间训练，雨燕车队难道停滞不前吗？”

“可是，这样的训练内容已经够变态的了，在加练的话，我担心伤了他们的身体。”钱森担忧道。

“我来改一改吧！”刘琦见状，叹了口。

刘琦将四人的基本资料全部记住，又根据完美果汁，以及金色液体的特性，专门为四人进行了私人订制。

其每人的训练内容在原有的基础上增加了一倍。

众人的耳朵里只剩下了刘琦打字的声音，赛道上的引擎声仿佛消失了一般。

钱森看到老三制定的训练量，本想说几句，但看到对方一脸认真的模样，又将心里的话压了下来。

至于其他人，和钱森的心情差不多，这哪是体能训练啊，分明是玩死人的节奏，比专业篮球训练量还要难一倍以上。

“刘哥这是准备让你们参加国际网球比赛吧！”看到还有一项网球对抗训练，有人小声低估道。

“刘哥到底是干什么？这打字速度也贼快了吧！”这时候，有人发现，键盘上只看到眼花缭乱的手影，屏幕上的文字正一串串的出现。

“搞定！”只用了不到五分钟的时间，刘琦重新为二哥拟定了一份训练大纲。

“只要严格按照这份训练大纲，我保证，你们四位的体能将大幅度提升，完全能在比赛之前，基本适应SK赛车的强度。”

“当然，以前那份训练大纲本身没有问题，只是相对于保守而已！”

“队长！就按照刘哥的训练内容来吧！只要能提升自己，吃再多的苦也值得。”唐龙看到刘琦列出的训练内容，内心掀起了滔天巨浪，按照正常逻辑，这跟本不是人能完成的，

但是，只要能完成上面的训练内容，唐龙觉得自己将有质的变化。