/br> 但是没有办法，要么赶紧跑，要么就退赛呗。

就这两条路。

直升机还没飞远，现在退赛，估计可以搭个顺风机。

但他们怎么甘心退赛呢？

跑吧！

于是，两人继续踏上了逃亡的征程。

与此同时另一边，画面来到了金牌小队这里。

杨青青的病情，算是彻底的好了。

她感觉神清气爽，一点都不难受了。

这一次就是因为累的，累病了。

但她虽然是好了，但唐红的情况，却好像不太妙的样子。

自从上次唐红觉得头晕之后，就总觉得有些乏力，陆续又出现了两次头晕的情况。

这可把杨青青给急坏了。

她什么都不让唐红干，自己大包大揽，让唐红好好休息。

观众们也全都很担忧。

总感觉金牌小队这边，情况很不妙，搞不好随时都可能会完蛋。

“所以有没有医生之类的人啊，看看这到底啥情况？”

“要是小毛病还好说，就怕是大病。”

“对，我上次也是感觉头晕，眼前发黑，我上网一查，发现我得了白血病！”

“你那算啥，我在网上搜索，发现我得了起码十多种绝症呢！”

“大家莫慌，我觉得唐红就是贫血了，是小问题，好好休养就没事了。”

“我是个医生，大家相信我的判断，唐红肯定没事。”

“红姐不是顿顿吃肉吗，怎么还贫血了呢？”

“顿顿吃肉，还真不一定行，红姐是顿顿只有肉，都没有菜，营养不均衡，长期下来，会导致很多的问题，想想喷射战皇希尔曼。”

..........

饮食，是相当重要的。

神州国自古就流传着病从口入的说法。

饮食一定要均衡，要合理。

很多病，都是日积月累的不良饮食习惯导致的。

说句实话，岛上的选手们，能做到饮食均衡健康合理的人，还真没几个。

叶寒一直比较注意，所以他会想办法寻找蔬菜来吃。

加上他运气好亿点，他和苏小柒，基本一直都有菜吃，什么肉蛋奶，蔬菜，坚果，鱼类，应有尽有，吃的比观众们在家吃的都好，一点问题都没有。

唐红和杨青青这边的话，菜吃的很少。

然后最近又一直奔波劳累，现在算是以前埋下的隐患，接连爆发了。

所以才会出现两人接连病倒的情况。

现在就看她们能不能撑过去了。

许多观众，都在为她俩祈祷着，希望她们可以度过这道坎。

而此时，杨青青也在思索着，这究竟怎么回事。

她本来就是个学神，相当的聪明，脑子好使。

有些人考一百分，因为满分只有一百分，她就是这样的人。

现在，她很快也想到了点子上。

于是她决定，开始寻找一些自己能够认出来的野菜，改善两人的伙食。

顿顿吃大肉，的确是不健康的饮食习惯。

哪怕在岛上条件有限，但也要想想办法才行。

否则绝对坚持不到比赛结束的！