不管玩帆板还是潜水，都是特别消耗体力的运动。

在运动中，人不会感到特别饥饿，但会觉得身体软绵绵，没有力气。

陈欣她们在水里玩了一会儿，捡了几个海胆，几个海螺，龙虾是一只没有看到。再说现在是白天，就她们的水性，看到龙虾也抓不到。

十二点过了，陈远和周升也游了回来。

陈远和周升腰间的包包，满满当当的。

陈远这个包包里面有三只龙虾，剩下的都是海胆，海螺。

周升抓了两只龙虾，剩下也是海胆，海螺，他运气好，还抓到一条两斤多的石斑鱼。

“抓了一条两斤多的石斑鱼，还有两只龙虾，海胆，海螺。”周升说着看向陈远：“你抓到了啥？”

“三只龙虾。海螺，海胆……就没了。这片海域的东西有点少。”

“回去了。现在是又热又饿，都没有气力了。”陈欣说。

“走嘛，回去了。”

陈远过去抱起帆板：“现在是斜逆风，你们要注意控制好速度。”

彦小兮点点头，她也是没有力气了。

推着帆板进入深水区，陈远和周升看着她们都站在了帆板上，这才上去，扬帆，调整风帆方向……

小岛距离海陵也就1公里多一点点，很快的，陈远他们就回到了岸上。

收拾好东西，周升将腰间挎包丢给陈远：“中午去你家吃饭。”

“行。”陈远看下彦小兮她们：“你们一起。”

“好。”彦小兮点点头。

收拾好东西装到车上，回去小区。

彦小兮她们要回家洗澡，换身衣服。

陈远和陈欣也回了家，先淘米煮了饭，再回屋洗澡。

今天抓的海货还挺多的，但是六个人，肯定不够吃。

陈欣用刷子清洗海螺。

今天的海螺比较多，满满的一大盆。个头大的海螺不多，基本上都是些小海螺。清洗这些海螺就挺麻烦的……

陈远拿了一块五花肉出来解冻，放进微波炉里面解冻，然后就处理这些海胆。

海胆不是很多，总的也就十几个。陈远直接取出海胆黄装进一个盆子里，加入生姜水，白酒……去腥。再打了三个鸡蛋搅拌后，加水继续搅拌，跟着倒进去和海胆一起搅拌……就上锅蒸了。

客厅门没有锁，有人敲门。

“进来。”陈远喊了一声。

周升和周兰走进了进来：“要我们帮忙不？”

“当然要了，快来帮忙清洗海螺。”陈欣道。

彦小兮她们回家洗了澡，换了身衣服，就是和周升他们前后脚的时间，来到陈远家里。

“要不要帮忙。”彦小兮问。

“不用了。厨房的人多……”陈远打开微波炉，拿出五花肉冷水下锅，这是准备做个回锅肉。

“我会做菜的。”彦小兮道。

“那你们帮着拆青椒。”

拆青椒，老家方言，意思是挑选出好的青椒，将青椒把子掰了。

“小兮的厨艺很好，做菜可好吃了。”何欢说：“要做什么菜，让小兮来做。”

旁边的周升看向陈远，暧昧一下：“会不会做回锅肉？陈远最喜欢吃回锅肉……”

“会做。”彦小兮被何欢推着进去做出，有些不好意思。

陈远在旁边给彦小兮打下手，看她拿着刀熟练的切着青椒，有些刮目相看了。这青椒，比陈远切得漂亮，看起来是会做菜的。

清洗海螺比较麻烦，何欢也过去帮着清洗海螺。

家里没有那么刷子，何欢就将洗好的海螺过水，揉搓。

厨房里挤满了，反倒是陈远没有位置了，就拿着那条两斤多的石斑鱼去了外面处理……

等着海胆蒸蛋熟了后，将石斑鱼蒸了上去。

锅里的五花肉也煮好了。

彦小兮捞出来，切成薄片，然后检查调味料，发现调味料齐全后，开始热锅……

海螺也终于洗好了。

一大锅，白灼。

五只个头一般的小青龙，等着彦小兮炒好菜之后，陈远用来做了一锅龙虾汤。

午饭忙碌了一个多小时。

摆好桌子，陈远拿了几听啤酒出来，一人一听。

“开动……”陈远先尝了尝彦小兮做的回锅肉，味道很不错。

“味道咋样？”彦小兮看着陈远。

“比我做得好吃。”陈远点点头。

“我尝尝……”周升喝了一口啤酒，也夹了一块：“真不错，有大师傅那味儿了。”

回锅肉肥而不腻，香味浓郁……

今天午餐还是很丰富的，，两大盆回锅肉，一锅海螺，还有蒸蛋，蒸鱼，龙虾汤。

吃过饭，大