帆板结构极为简单，只有一板一桅一帆，驾乘者需站在仅有一丈多长的船板上操作风帆，这个项目重点便是考验驾乘者对风向的判断和利用海风推动帆板前进的能力。参赛人员从近岸处的起点出发之后，需要在海面上绕行几个设置好的浮标以完成指定的航行路线，最终以速度最快者为优胜。
作为未来的舰船指挥官，当然必须掌握如何去驾驭帆船在海上按照制定好的路线行进，而这种小帆板便正是训练相关技能的初级道具。
海军训练所用的这种帆板自然没有后世用于体育比赛的单人帆板那样易于操作，所以驾乘者得花费更多的气力调整船帆，维持帆板在海浪间的平衡，这对于体力也是极大的考验，能顺利完成赛程就已颇为不易了。