，这么操练人，二十公里半个?马拉松，跑下来还要体测，还要射箭，她怎么不试试？”

正说着，就?听见后面传来了声音，“我跟着呢，你?怎么知道我不试试？”

队伍里的人都没往后看，所以大家压根不知道，朴素琴也跟着。

她这一出声，不少人都扭过了头，瞧见她就?坠在最后面，跟着跑着呢，她后面还有一辆电动汽车，李海和谢三轩坐在上面，顿时闭了嘴。

不过，好多人的牢骚也小?了不少，毕竟，人家四十岁的教练能?做下来，那就?不是?针对他们，只是?……就?这么严格而?已。

一时间，队伍里静悄悄的，只有旁边车水马龙的声音，还有大家的脚步声。

赵长缨一直在与自己?作斗争。

孙蓓英虽然安排的训练量很大，但并不会超过极限，所以她平时跑步，一般都是?限时跑五公里到八公里，这个?阶段她可以在完成后，还能?继续其他的项目。

而?现在，二十公里，对她来说真的太多了，她这辈子?都没跑过。

她这次格外注意呼吸，但体能?的差距，并不是?这些可以弥补的，五公里的时候她轻松自在，八公里的时候她就?开始艰难了，但还可以咬牙支撑，她那会儿抬头看了一眼。

她还在三分?之二的位置，刚刚明明宣布的时候，都非常抵抗的运动员们，其实这会儿看起?来都不艰难，甚至徐伟伟等人，更是?轻松的很，还在小?声说笑。

这就?是?差距。

到了十二公里，赵长缨已经呼吸渐重，脚步发沉，整个?腿跟灌了铅一样，渐渐地开始落后了。

她到了队尾的位置。

陈雪和张若若虽然也艰难，倒是?比她强不少，起?码跟住大部队，陈雪伸手?就?想拉她，“我拽你?跑！”

赵长缨拒

绝了，“不用，这是?测试，我没事?。”

陈雪还想说什么，朴素琴已经说话了，“不准作弊！”

陈雪气得看她一眼，等着扭回头，忍不住翻了个?白眼，可也不敢再有动作了。

等到十四公里的时候，赵长缨成了最后一位，已经跟倒数第二距离上百米了。朴素琴超过了她，对她说，“跑不了就?上车去。”

赵长缨的回答只有一句，“我可以。”

朴素琴看她一眼，没再管她！

20公里是?什么概念呢。

是?四百米的标准操场50圈。

是?普通汽车在城市里穿行大约需要25分?钟的时间。

半个?马拉松的距离是?21公里，一般专业运动员跑完是?一个?小?时多小?时，业余选手?中非常不错的是?一个?半小?时，而?大部分?人都是?两个?小?时。

而?射箭虽然需要体力，但并不是?以体力见长的运动。

也就?是?说，这绝不是?很容易完成的一件事?。

这一路渐渐拉开了差距，女生里，徐伟伟和余茉、贺华她们占据了第一梯队，一直匀速前进，陈雪、张若若她们是?第二梯队，虽然慢一点，但还有余力，可以完成比赛。大部分?人在第三梯队，累的要死?，勉强跟着。

第四梯队就?有三个?人，一个?是?赵长缨，另外两个?，一个?叫刘婷婷，一个?叫向?语。

赵长缨在三人中的最后。

也就?是?全队倒数第一。

六月下旬的阳光照下来，直接将皮肤灼伤，嘶嘶的疼。

到了十五公里，向?语一个?踉跄磕倒了，腿破了，直接上了后面的电动汽车。

到了十八公里，刘婷婷哭的停了下来，赵长缨路过时听见她哭，“我腿一点都动不了了，我难受死?了。”

赵长缨一直没停。

但是?，速度已经很慢很慢了。

她看了看日头，他们八点十分?出发，现在最少九点半了，也就?是?说，大部分?人已经回到了操场。

她咬咬牙，继续前进。

后面的车子?就?开始还慢慢的跟着她，后来实在是?太慢了，就?到了前面，然后又怕丢了运动员，又跟在了后面。

赵长缨听见向?语跟刘婷婷说，“她这成绩也不

能?要了，干嘛不上来，还能?恢复体力，进行第二局。”

赵长缨这才知道，她们为什么愿意上去。

等到最后一丝力气也用完的那一刻，她终于又回到了操场。

这会儿，她都不能?是?跑了，而?是?走?过去。

她看见周伟伟已经开始射箭了，她进行到了第三轮。

向?语和刘婷婷也一起?下了车，往体能?测试的地方奔去，然后就?听见李海宣布，“你?们中间休息，扣除分?数30%。”

向?语和刘婷婷一下子?愣了。

赵长缨这才过来，李海对她说的是?，“你?长跑测试一共用时一小?时37分?钟，倒数第一，得分?0。开始第二轮吧。”

赵长缨点点头，面前第一项：八级臀桥。

第一步：双肘双脚支撑60秒，她咬牙完成了。

第二步：左肘双脚支撑15秒，她到了一半直接趴下