中也在吃完东西，喝完一整杯牛奶之后，就带着他去做了一套广播体操，毕竟想要将来长得高，营养补充和身体锻炼都是脱不开关系的。

兰波虽然觉得广播体操这种东西看起来太小儿科了，但是不得不说对于还没发育的小孩而言，这样的身体伸展运动确实刚刚好。

等蓝染带着小孩做完操出门之后，兰波立刻带着中原中也开始今天的学（摸）习（鱼）。

蓝染跟夏油杰约好了今天要给他上格斗课程的，那地点自然不能选择在之前的那幢废旧大楼里，学校里周末又有体育社团要进行锻炼，他就干脆去外面找了个落魄道场，直接租了一天下来。

夏油杰一早就兴冲冲地根据地址赶了过来，来到这间道场的时候他也有些惊讶，“不是说警察和道场的关系很不错的吗？”

“那是有名的大道场，我这种小地方只要能别倒闭就万幸了。”道场主无奈地说道，“那这里就租给你们一天，别把我这里弄得一片乱啊。”

“请放心吧。”蓝染朝对方挥挥手，等对方走掉之后，他才微笑着看向面前的夏油杰，“那么，就让我们开始吧，今天我教导你的空手格斗技巧，名叫白打。”

“夏油君，请做好准备哦。”蓝染惣右介看着一脸兴致勃勃的夏油杰，微笑着说道，“作为白打的第一课，请你好好地用身体感受白打的基本招数吧。”

“哎？”夏油杰直觉有些不对，然后他就看到对方用很慢、能够让自己清楚看到的动作朝着自己拍了拍，然后他整个人就向后倒了下去，一屁股重重地坐到了地上。

鬼即鬼道。

走即瞬步。

名义上说，只有掌握了这四项基本能力的人才算是一个合格的死神。不过这都只是说法而已，你要真这么要求，那整个尸魂界都拉不出几个合格的死神来。

比如在四番队，除了正副队长之外，就算是席官都不敢说自己有什么样的白打、剑术造诣，全队上下都是治疗系，就没几个有战斗力的。

再比如在十一番队，这群战斗狂人就没一个擅长鬼道的，别说擅长了，就连“会”鬼道的队员能不能找到那么一两个都成问题。

更别提还有鬼道众这种严重偏科的队伍。

但是这群人里绝对不包括蓝染，蓝染惣右介毫无疑问是拳斩鬼走四项全能的四边形战士。

蓝染对自己的能力自信到什么程度呢？他自信到如果给自己和山本总队长一人发一把没有任何特殊能力的浅打，他能把山本老爷子压着打。

而除去剑术以外，蓝染的白打实力也是丝毫不弱的，他很多时候都不使用白打，纯粹是因为他觉得有剑在手的时候，为什么要徒手去打架？再说了，徒手跟人打架有点影响自己在外面塑造出来的人设和造型。