蓝茵子不知道江湖险人心更险的道理，只感觉这撕心裂肺的惨叫声听起来让人难受。

短暂便有些状态不好，嘴唇发白，连呼吸都有些迟滞起来……

苏澈察觉到了她的紧张，下意识将她的小手攥在了自己掌心。

“好凉……”

苏澈眉角跳动一下。

这丫头啊，还是心地太善良，又心肠太软……

听到地牢里面在动用酷刑，整个人都不好了。

“走吧，我带你去这庄园里面走走转转，也赏一赏这地下侯爷私人庄园里面的景。”

蓝茵子讷讷的点点头：“……好。”

与此同时，苏澈又道：“你正常呼吸的节奏，其实是不对的，我们边走边说，我教你一个吐息纳气的办法，对你的状态会很有帮助。”

“吐息纳气之法？”蓝茵子好奇地瞪大眼睛：“那是什么？呼吸还有什么不同吗？”

“那当然不同了。”

苏澈解释道：“寻常人一呼一吸，都是按照心脏跳动的频率被动承受，而并非主动的控制全身的器官随自己的韵律而动，这也就是所有人都生而平凡的原因。”

“可是，如果你能够拿回自己身体的主动权，呼吸节奏，张弛之间，全部都夺回来，自己控制，状态就会发生巨大的改变！！”

说着，苏澈将初级的呼吸吐纳之法口诀和办法教给蓝茵子……

“一吸一呼，深度，节奏，要如影随形，脚步，丹田，心脏，大脑，都要在同一个镜面上……”

“按照我告诉你的口诀，你试一试……”

蓝茵子的脑袋瓜子好用，学什么东西速度也比较快，果然，在掌握了一定节奏之后，脸色很快就变得红润了起来。

一方面是因为转移了注意力，不去想地牢中的那可怕的声音，另一方面，是上三天的上等呼吸吐纳之法，实在是珍贵无比的天字号功法，寻常人若用这呼吸吐纳之法，延年益寿身体康健不过是基础！小菜一碟而已。

若是修行者用了天字号的吐纳之法，整个人的实力境界，修为的提升，都是大大的夯实的基础！

一刻钟之后。

蓝茵子惊奇的带着笑脸，像是打开了新世界的大门一样：“苏大哥！我真的感觉到了很大的不一样，真的很神奇哎！这……这就是传说中的，修行吗？”

“算是也不算是。”

关于修行，苏澈没办法对她解释太多，只能告诉她：“单单一个呼吸吐纳之法，还不足以称之为修行，但是，如果你能够熟练掌握的话，对你的身体和状态也是有极大的帮助的！”

“太神奇了啊……”

蓝茵子忍不住啧啧赞叹！

“感情这么多年都白呼吸了啊……不管是节奏，深度，呼和吸之间的频率调整，比例等等，全都是错的啊！”

“是啊……”苏澈温柔的笑笑：“所以，太多太多的人，生而平凡，想要让自己变得不平凡，都要去不断的探索，不断的改变！甚至自己的世界观……”

蓝茵子一脸崇拜的看着苏澈：“苏大哥，你真的好像是一个天外来客啊……”

“啊？？”

听闻此言，苏澈一怔！

“天外来客？什么意思？”

苏澈心脏狂跳！

蓝茵子咯咯笑道：“认识你之前，我都不知道这个世界还可以这个样子……我甚至都没有出过我们那个小镇，人生最大的见识，也就是南都城了，可是说来惭愧，就连南都城，来的也不多，无非是来卖掉晒干了的菌子，才会来一趟……”

“呵呵……”

苏澈淡然的笑笑：“其实，那也没什么不好……”

蓝茵子不知道苏澈这句话是什么意思，她又恰好惊喜于自己掌握的呼吸吐纳之法，便也没有追问。

赖虞钟的私人庄园规模很大，方圆能够达到几千平米，院落之中，人造的山河湖海，一应俱全……奇珍异草，古树盘根更是不计其数，看起来叹为观止，如同置身于深林之中一般，美妙不可方物……

二人走走停停，竟不知道走了多远，更不知道还有多远才会走到尽头……

蓝茵子真的好不想一副没见过世面的样子啊……

可是，这里的模样，亭台楼阁，青砖绿瓦，碧绿妆成，入目所见的一切的一切，她是真的都没见过啊……

“苏哥哥……”

“嗯？怎么了？”苏澈回头。

“你说，一个人，究竟要捡多少菌子，才能够住得上这样的大房子啊……”

“啊？这……哈哈哈……”

听到这话，苏澈也是忍不住哈哈大笑了起来。

“我不知道。捡菌子，大概要捡八百年吧？”

“哈哈……八百年，应该只够前面那个小荷花池的价格……”

“是啊…