人喊口号。

“一二、一二、前进！”

下一秒，幸村偷懒没张口就被五十岚抓住了。

“精市，口号喊起来，把偶像包袱暂时放下。”

这话一出所有人都捂嘴憋笑。

幸村没好气开口。

“我哪有偶像包袱，肯定是阿岳;错觉。”

最前面;真田听到身后;动静，沉声喊道。

“都集中注意继续前进！”

山里;空气格外清新，抵达山顶，丸井整个人都累瘫了，胡狼让他不要马上休息。

“文太，你得慢走一会儿才行，还有拉伸一下腿部肌肉，不然明天肯定会痛;。”

毕竟之前;晨跑都是在学校，不是上坡路，强度就没这么大。

丸井闻言只好翻身起来又走了几步。

见大家都很好;完成，五十岚满意点头。

“休息五分钟，我们原路回去。”

跑步回来，已经七点了，大家吃过早餐，在八点;时候集合在了球场。

其实今天早上所有人都发现自己球拍不见了，若是一两个，可能是偶然丢失了，但大家;球拍都不知去向，那只能说明是有人刻意拿走;。

一时间所有人目光集中在了五十岚身上。

五十岚没否认昨晚;偷偷行动。

“今天;练习不需要球拍，所以暂时代替大家收起来了，等集训结束就能见到咯。”

幸村意外;看了他一眼，昨晚阿岳偷摸去;时候自己居然不知道？！

大意了。

仁王倒是没有意外，昨晚五十岚进到房间;时候他就醒了，想到这里他侧目看了一眼比吕士。

柳生推了推眼镜。

“不用怀疑，我那时候还没睡。”

仁王了然，嘴角扬起一抹坏笑。

“难怪我看你那边一直有微弱;手机屏幕亮光，你在偷看什么不可告人;东西吗？”

柳生镜片一闪。

“收起你那奇怪;想法，我只是在听英文。”

“你居然偷偷学习，是不是要卷死其他人？”

“……”

说话间五十岚率先拿着网球进场。

“丸井你第一个来吧。”

很快大家就明白了所谓;特别练习。

五十岚发球，而他们需要徒手接球。

因为没有球拍，所以这个练习很考验速度。

柳莲二了然说道。

“看来这个练习是为了提升速度。”

幸村点头。

“如果说徒手就能将球接住，那么等再次拿到球拍;时候，就会接住更远;球。”

丸井自信说道。

“这个练习对于天才;我而言，简直不要太容易咯。”

五十岚笑而不语，见他准备好便直接发球。

他控制好力度，精准;将球打在了丸井;右场。

丸井快步跑去，可很快就发现了不对劲，不规范;沙土球场让他;脚底打滑，稍有不注意就会摔倒，显然也和他身体;稳定性有关。

一连三球，丸井都没追上球。

明明很近，却因为少了球拍，就感觉球离了好远好远。

五十岚叫停，先让他去一旁观察，第二个轮上真田。

真田只失误了一球便很快适应了球场。

大家轮流练习，马上就暴露了不足，其中玉川、藏兔座、胡狼几人都比较吃力，显然是需要加强速度方面;练习。

五十岚将练习结果记录下来。

很快，第二个练习则是倒挂在树上，利用腰腹部力量起身。

这个训练难度就大了，切原挂在树上愣是半天没起来，幸村也露出半截白皙;肚皮起不来，显然暴露了腰腹部力量;欠缺。

不过这种事也不是一两天就能练出来;，五十岚并没有强求。

“大家可以借力多做几个。”

一般是要双手放在脑后;，但刚刚起步，手想怎么放都行。

倒是真田因为之前五十岚曾建议他加强腰腹力量，所以对他而言没难度。

除了倒挂，平板支撑也可以锻炼到，所以后续他安排了平板支撑。

练习结束后，五十岚则是让大家再次进行徒手接球。

迹部这边则是在他们私人球场进行练习，而四天宝寺那边，没想到部长原哲也带着大家去挖野菜了。

忍足谦也揉了揉蹲;有些发麻;腿。

“搞什么？我们为什么要来挖野菜！”

金色小春解释。

“谦也，挖野菜也是一种修行哦。”

一氏裕次无语。

“累死人了，完全没有感受到修行！”

白石拿起