当然，这已经是宁川简化过后的速成版本，以前用来训练过大雪山的人，效果很不错。

热身过后，宁川便开始传授五行炼体诀。

特战队员们看着宁川做的是轻松异常，就如同瑜伽动作展示一般悠闲，但轮到自己的时候是欲哭无泪。

各种突破极限的拉伸、撕扯，动不动就要求坚持一分钟，这个教官简直不是人啊！

很快特战队员们汗流浃背，身上的衣服被汗水湿透，贴紧了身子。

女特战队员们一个个脸色涨红，强忍着羞意坚持着。

宁川很快发现了异常，考，这场面也太壮观了吧，但哥不是这么无耻的人。

他尴尬的抬起头来，假装寻找那并不存在的鸟儿。

女特战队们被宁川这一举动给逗笑了，心中涌起了一阵暖流，这个教官也就是外表凶嘛，其实还挺害羞的，该不会还没有女朋友吧？

女人这种生物有种迷之气质，当你小心回避的时候，她反而变得奔放起来，有些大胆外放的甚至还挺了挺胸膛，试图引起宁川的注意。

单柔也被宁川这个动作逗的会心一笑，心中一丝莫名的甜意。

众人一边各自打气加油，一边忍住剧痛咬牙坚持着，丝毫没有放弃的意思，毕竟再苦再难，只要有实力翻倍的希望，总是可以坚持下去的。

他们发现，每一次拉伸、撕扯在坚持一分钟过后，就会有一股股暖流不断从体内涌出，锻炼着他们的体魄。

终于，在一个小时后之后，第一遍动作结束，特战队员们全部倒地，一边喘息一边哀嚎着。

“休息十分钟，再练一次，以后早中晚每天六次，不能打一丝折扣。”宁川淡淡的声音在众人耳边响起。

闻言，众人脸色变得惨白，看向宁川的眼神满是颤抖。

魔鬼，这个人简直就是魔鬼，还让不让人好好活了。

……

第一天的训练结束后，凤凰战队的队员们已经没有一个能完好的站起来。

在后勤人员的帮助下，扶的扶，搀的搀，才颤颤巍巍的来到餐厅。

今天黑乎乎的淬体汤药一下成了畅销货，不用宁川安排，众人便强撑着身子，抢着喝了起来。

这次喝下去过后，排出来的杂质明显少了许多，淬体汤药在第一次的时候效果最佳，后续效果依次减弱，连续喝七天过后便不会再有效果。

特战队不差这点经费，自然是要喝够七天。

这两天的训练，包括凶狼在内的特战队队员们，对宁川的命令已经没有一丝的怀疑，对他是心服口服。

晚上，特战队员们都已经休息，宁川正在独自熬着明天要用的淬体汤药。

医务室的门被轻轻敲响，在寂静的夜里显得格外清亮。

宁川开门一看，居然是单柔，颇为忸怩的站在门口。

“宁川……教官，我有点事想找你。”说完，单柔顿了顿，回头看看四周无人，才又继续道，“那个……方便进去说吗？”

“当然可以。”宁川有些意外，还是侧身让她进来。

“那个……你可以单独……教教我吗？”单柔低着脑袋，声音越来越小，脸色微微发红。

一整天了，特战队的其他人都已经突飞猛进，有明显的效果，就她，堂堂特战精英，还一直没有掌握炼体诀的窍门。

练了一整天，每次都是刚升起的点点暖流，瞬间就消失不见，一点效果也没有。

眼看着其他队员一点点在进步，很快就会超过她，让一直天赋过人，在特战队顺风顺水的单柔有些无法接受。

被人超越，再迎头赶上就是，但这炼体决入不了门，就有点太诛心了！

“呃？”宁川一愣，拉过单柔的手把起脉来，这种情况他倒是从来没遇到过。

单柔脸色一红，也没敢抽回自己的手，见宁川只是把脉，才知道是误会他了。

好一阵子，宁川收回手来，皱眉道：“你练的时候还有其他的反应没有？”

单柔一脸沮丧：“就是完全没有反应，我也不知道为什么，明明每个动作我都是你教的做的，他们说的暖流我也感受到了，但是一点也留不住。”

宁川沉思片刻，突然道：“把衣服脱了我看看。

”

“什么？你想干吗？”单柔顿时脸色一变，往后退了半步，一种叫失望的情绪自心底涌起。

她万万没有想到，宁川居然是这种人，枉费她那么崇拜他，私底下居然这样……

“嗯？”

宁川一脸愕然，立刻反应了过来，刚刚他的话有歧义，赶紧解释道：“刚刚把脉发现了一点小问题，我只是想验证一下。”

“你把外套脱了，这样你练的时候，方便我观察你的肌肉姿势、发力角度、经脉走向那些，才能帮你解决问题。”

单柔这