练习打坐，娜儿，照段晨哥哥的方法，去改变你的呼吸……”段晨和娜儿面对面坐着，经过第一次长时间打坐之后，娜儿基本已经掌握了打坐的方法，呼吸上，也是遵循段晨那里的教学，有板有眼的开始学，一开始，娜儿是不习惯的，因为改变从生下来就一直使用的呼吸方式，这对于娜儿来说，有点艰难。
“一开始，是有点难，坚持最重要，心里想着，这是你的呼吸方式，你只能这样去呼吸……”段晨耐心地教着娜儿，他看到了娜儿脸上出现难色，额头上出现汗液，这对于一个小孩子来说，的确是很困难，但是段晨相信她的毅力，一定是比同龄孩子要强得多的，所以段晨没有叫停，依然让她继续，唯有冲破难关，才能有所进步。
“呼………………呼呼……………………呼………………”娜儿不断改变自己的呼吸方式，这个过程，就像是陆地上的动物，突然变成了海里的动物，但是娜儿听从段晨的话，她是很听话的在做，尽管这里头，。她觉得很难，身体很痛苦，因为身体产生了很多不舒服的反应，但是有段晨在自己旁边，她觉得这都没有关系，她是一个连死都不怕的孩子，何况是这点苦头呢。
坚持着，咬牙坚持着，段晨很是震惊，这种修炼过程，当然是坚持的时间越长越是进步飞快的，但是他想不到，娜儿竟是坚持到了深夜，近乎十个小时，娜儿这里，几乎已经改变了自己的呼吸方式，当段晨觉得自己过于残忍，叫停的时候，娜儿那里，终于是累瘫了，往自己身上一倒。
当深夜来临，娜儿休息了几分钟，就被段晨那里的真气，恢复过来了，娜儿醒过来的时候，浑身都是充满了能量，像是睡了很长的一觉，此刻眼睛里都是闪烁出光芒，看向段晨的时候，笑嘻嘻的，大有苦尽甘来的喜悦，“段晨哥哥，我做的好吗？”
“娜儿，你做的比我还好。”段晨抚摸着娜儿的脑袋，这个孩子，心里可以做到毫无杂念，这是十分厉害的，修炼过程中，没有任何的杂念，那就代表身体是有多么投入，其中进步当然是最好的，这对于段晨来说，就在当初，刚开始练习这些的时候，他可是完全做不到的，没想到，娜儿这里，却是毅力惊人，可以说，自己是震撼的。
“娜儿不想长大……”此时，娜儿看向阳台之外的星空，这个孩子，很喜欢看星空，觉得那里很是遥远，永远也无法触及，但是看着又很美好，像是段晨一样，和段晨在一起的每分每秒，都像是在看着璀璨的星空一样，不过娜儿并没有什么，自己得到了段晨的念头，若即若离的感觉，是她的真实感受。
“为什么？”段晨不是很明白娜儿为什么要这么说，这个孩子，她的原生家庭已经没有了，这个世界只剩下她孤零零的一个人，现在跟了自己，那么就是自己的亲人，段晨一直以来，也是这么对待她，尽管对外说的是朋友，但是这个小朋友，比任何的小朋友的都更加的意义非凡。