个小学生听老师讲课一般，认真听夜羽接下来的话语。

看着乔兹认真的模样，夜羽嘴角勾出一抹弧度。

“所谓的训练方法那就是......”

“俯卧撑一百次！仰卧起坐一百次！深蹲一百次！再就是十公里跑，每天做一套！”

乔兹：？？

之前还一脸认真听讲的乔兹，此时直接变得一脸懵逼。

“可...可...这很简单啊，这就能提升自己的实力了？”乔兹狐疑的问道。

夜羽仍然是一脸的装逼表情。

“听好了，乔兹，接下来，才是方法的关键！”

听到了夜羽的解释，乔兹重新恢复了认真听课的模样。

我刚才竟然怀疑夜羽副船长，简直是太不应该了！

乔兹为之前自己的举动，很是后悔。

而夜羽继续忽悠。

“当然，一日三餐不能少，早上就算吃香蕉也可以，重点就在于锻炼意志力！”

“不管多么的难受，每天都得坚持锻炼，双腿沉的动不了了，也要深蹲！”

“胳膊发出声响，也要继续俯卧撑。”

“不管刮风下雨，每天坚持，变秃的那一天也就是你变强的那一天！”

“所以我才会选你啊，乔兹！”

盯着乔兹的发际线，夜羽欣慰的说道！

……

另一边，白胡子在自己的小船之上，却是露出了一抹微笑。

从第一次见到夜羽这个古怪的家伙，白胡子都有预感，眼前的小鬼，一定有着什么特殊的本领。

“树木...锤子...种树打铁，有趣的家伙！”

“搞不好，还真的有可能，让这些孩子们，提升一下自己的实力呢。”白胡子嘴角微微上扬，自言自语道。