级药膳，所以效果更加明显！而且，用膳之后一段时间，只要坚持下来，收获的好处，会比用膳期间得到的好处，还要大。”

一句话，吓得尹小刀又把抬起来的屁股狠狠压回到地面，一副很努力很用力运功寻找感觉的表情。

陆凡这边，已经很快的安静。

运转《星火吐纳法》，能够加速燃烧消化体内的药膳。

随着一股股热流涌入四肢百骸，度过最难受的几分钟，可以明显感觉到，肚腹的压迫感在缓缓减轻，

而且……

吐纳法引导的辛辣热烈，与丹田之中升起的力量交汇，更加平稳，更加的顺心如意，稳稳地扩展空间。

陆凡一口拉风箱的吸气，整个室内肉眼可见的微粒都受到了感召；

一口气吐出。

灼浪如火！

反复运功，吸入体内的空气，变得更加绵长，身体里面，力量激荡，蠢蠢欲动。

果然！

北城兄妹俩说得不错。

这一坐，就是大半个小时。

陆凡确定丹田之中的热流完全消失。

身体表面的红潮渐渐退散。

药膳的药力完全消化干净。

一睁眼，就看到尹小刀在桌边上舔盘子。

北城司语、北城寒星已经在房间院子里忙活打扫卫生，整个房间都敞亮许多。

尹小刀无比丝滑地放下盘子，咳嗽一声，主动转移话题：

“咳咳，好了，吃饱喝足，你也休息够了，兄弟我带你出去溜达溜达，你不是要去找适合自己的秘籍吗？现在就走！”

陆凡其实很想看看服用高级药膳后，自己的臂力有增加多少，但是一看天色，点头答应下来：

“好！”

“你等我换身衣服。”

陆凡有点不能容忍自己身上的酒臭味。