我之前凝练第二代基因体时，所修炼的细胞裂变术，过程倒是痛苦无比，而且整个过程会不断激发细胞潜力，产生更庞大的能量，还能为他们未来凝练第二代基因体铺路，这倒是一个很好的训练方法！” 臣风脑海中想到了【细胞裂变术】，这是系统之前的奖励，给觉醒者修炼是绝对没问题的。 只是过程有亿些痛苦而已。 “目前苍龙的日常训练量是多少？”臣风开口问道。 一听这话，沈卓心里顿时咯噔一下，一种不好的感觉涌上心头。 “负重1000KG长跑两小时，格斗训练两小时，练习合击战阵三小时，然后进行三小时的虚拟觉醒头盔战斗训练。”沈卓回答道。 “负重和虚拟战斗训练都增加一小时。” 臣风肃声道，觉醒者的身体训练很重要，而虚拟战斗训练则能磨炼精神承受极限。 “啊？” 沈卓有些欲哭无泪。 “嗯？” 见他这样，臣风皱眉道：“嫌重？那就所有项目增加一小时训练量！”