白叶给卫昭详细讲铁锅炖的酱料怎么调配的时候，张强在旁边一边炒菜，一边也支棱着耳朵听着。

不过到底是一心不能二用。这一锅菜出锅的时候，明显有些品相不佳。

白叶眉头一蹙，张强赶紧开口，“不好意思啊老板，刚才听您和小卫说话，我听得入神了，没注意。”

张强看着老实巴交的，此时面带惶恐地道歉，白叶也不好说什么了。

只是这菜看着实在不怎么样，白叶让对方重新炒。

卫昭瞥了张强一眼，又巴巴地跟上了白叶。

主菜出锅之后，白叶就将厨房交给了张强和卫昭。出来的时候，白叶才看到江浩，从后面拍了他肩膀一下。

“啥时候回来的？”

“没多大功夫。”江浩朝着厨房里看了一眼，“你现在忙不？不忙跟我上楼一趟。”

“我忙完了，现在就等着开门营业了。”白叶一边说着，一边跟着江浩出来上了二楼。“啥事啊？这么严肃？”

“那个卫昭，你要提防一点。”江浩说道。

“啊？提防什么？”

“你将什么秘方都交给他，你就不怕他卷着你配方走了？”江浩严肃道，“我看他那个样子，可不像是新手！”

白叶点点头，“确实不像是新手，而且也绝不是在家里练出来的。”M..

有没有经过专业训练，区别还是挺大的。

“那你……”

“浩子，你别担心。”白叶正色道，“相信我，这件事我心里有数。”

影视城外面这么多的餐馆，自家生意红火，就代表着别家可能生意冷淡，大家都是竞争的关系，自然要防备一手。

白叶都一一应了。

知道江浩都是好意。

但他不知道系统的存在。

从他们主动请教白叶调味或者其他菜肴方面的知识，而白叶也真心实意教导了，那系统就默认他们之间的师徒关系成立。

主打的就是一个真诚。

哪怕表面上没有关系，都属于弟子，受系统保护。

如今白叶名下的徒弟显示已经有了三名。

第一个就是白静，随后是张强，最后是卫昭。

只是在三人的名字旁边都有一个浅绿色的小字：记名弟子。

白叶询问过系统，系统回复说这是因为双方只有师徒之实，却没有师徒名分，所以是能算是个记名弟子。

而在系统的等级里，除了记名弟子，还有普通弟子、亲传弟子、衣钵弟子等几种。

“那就好。”江浩正说着，手机弹出一条新闻。“我去！”

“咋了？”

“连锁烤鱼餐厅被爆从垃圾桶里捞回食材。”江浩啧啧称奇。“估计又要展开餐饮业大检查了。说到鱼，你最近做点鱼吧。”

“想吃鱼了？”

“那不是……”江浩干咳一声，“之前我觉得自己胖了，就弄了个电子秤，结果我没长几斤，倒是好几个女演员说自己胖了，现在盒饭都不敢吃整盒了。”

“吃鱼还不简单，我给你们研究下减肥餐。”

白叶也是哭笑不得。

店里来吃饭的打工人，都巴不得饭菜油水大一些，吃着香下饭。

也就是这些明星演员们天天都怕自己吃胖了。

不过这减脂餐怎么做，他还得琢磨一下。

鱼倒是可以做清淡，但也不能天天吃鱼。

午市过了之后，白叶一个人坐在了二层的窗户边，拿着手机百度减脂餐。

发现低碳饮食这个说法。

白叶这才知道，原来除了生活中要低碳，连饮食中也有低碳一说。

饮食中的低碳就是指的碳水化合物的摄入量，低碳就是低碳水。

白叶将这些内容翻来覆去看了一遍，大概理解就是尽量少吃包含淀粉类的食物，以大豆制品、乳类、鸡蛋、鱼、海鲜、肉类等富含优质蛋白质为食物。

这消费可就高了，现在剧组的盒饭费用可承担不起。看来他需要和这些要减肥的明星们谈一谈。

而且他还有合成金手指，或许可以看看食材合成到高等级还有什么功能。

白叶想明白了就直奔楼下，从储藏室拎出了半袋子黄豆来。

黄豆是他平时用来做菜的，黄豆泡发放在炖菜里很好吃。

既然试验，他干脆就找点便宜的东西合成！

贵的东西合成成本高，但是系统又没有规定非要一次一斤的合成，他完全可以两粒两粒的合成嘛。

论粒