一起练，增强团队意识，这点练兵之道罗英还是懂，并亲自在前面带路，秦怀道也跑上去，大声喝道：“兄弟们，都跑起来，训练好体能才能更好的杀敌，建功立业。” 大家一看秦怀道都跟着一起跑，顿时兴奋起来。 消息很快传开，各军得知秦怀道以跑代练，也纷纷效彷，弃马跑步，迎着寒风，喊着口号，宛如训练场。 很快，脚步整齐划一，响彻天地。 一个个腿上都绑着绑腿，这可是当年先烈长征的法宝。 绑腿有三大作用，一是长距离行走爬山时，可以对下肢肌肉血管增加压力，减少下肢静脉曲张的几率；二是可以有效的减少在山地、丛林活动过程中蚊虫钻入裤腿导致皮肤损伤等；三是绑腿可以临时作为绳索或者外伤时做悬吊固定使用。而今远走西域，也是一场长征，自然要准备周全。