述。关于你这个问题，最开始也困扰着巫师们，让大家很容易混淆自身的天赋，最终搞偏了学习巫术方向的选择。”

“你只要记住，这些理论背后是无数巫师付出极大代价总结而来，很少会出现特例。”

她敲了敲写字板，让大家看过来。

“林安，你的情绪悸动表现是怒，那么如果要压制这个怒，应该着手的就是‘忧’。但我们女巫集会研究过后，发现利用‘惧’来压制‘喜’，反而是更好的选择。”

“因为这样我们只起到一个抑制它表现出来，而不是去压制怒，让怒这个情绪能有一个足够的空间成长，又给我们留了足够疏导的余地。”

“而这种疏导方式，就是柔身术的‘惧式柔身术’。”

“惧式柔身术不仅能压制‘喜’，还能够有效地催发‘怒’，但又不使它表达出来，于是怒成不了怒火，就会凝结，并且越来越多。”

“到了那时候，你会发现，你的身体里充满了怒火，但你却特别的不会发脾气。”

“那么，接下来就用‘喜式柔身术’来消化凝结的怒火。”

“这就是情绪悸动期间，你要做的两个柔身术训练。并且要说明一下，这两个柔身术本身都有各自的效果，惧式柔身术会让你对两性的欲望提升、并且每天精神百倍。喜式柔身术会让你血压升高、并提高身体活性。”

“二者正常疏导就好。”陈舒云跳过了惧式不讲，直接说喜式，“如果身体有负担就去药店买点降压药就行。”

她撩了一下头发到耳边，看着两人，“这比较复杂，不知道你们听得懂吗？”

林安还真听懂了，他一直调动的灵性辅助大脑脑力，很容易就搞清了陈舒云讲述的这套理论，“所以周筱筱要先学‘思式’抑制表达，然后再学‘惧式’来消化。”

“对，没错！”陈舒云松了一口气的样子，她本以为她讲述的这些是白费功夫。

“啊？”周筱筱一脸懵逼地看着陈舒云，又看了眼林安，有些茫然的说道，“我听不懂啊。”

“听不懂就照着做就行，这些也不是一定要搞懂的东西，你有女巫集会的姐妹带着，大家会在旁指点你的。”陈舒云有些无奈。

周筱筱现在正在练习的就是思式柔身术，显然已经有一段时间了，可以自行练习。

于是陈舒云将精力都放到林安这里。

“还记得我之前跟你讲述过的吗，人在恐惧的时候，心中的怒火自然而然地就会消散。但这并不代表我们不愤怒，我们只是被恐惧压制住了心中的怒意。”

“惧式柔身术的特点就是这样，我们给予身体一个极为反常的行为，让它对你这个拥有主观意识能控制它的灵魂产生恐怖谷效应。”

林安眨了眨眼，“我们的身体？对我们产生恐怖谷效应？”

陈舒云点了点头，从刚刚带来的提包里掏出一个塑料饮料瓶，“我们是巫师，我们身体里充斥着情绪，这是它能出现强烈反应的前提。”

说着，她将饮料瓶打开，递给林安，“你先把它喝了，这是我自己调制酥软筋骨的秘药，否则你需要更麻烦且漫长的拉筋活肌训练。”

饮料瓶里秘药味道很冲，带着一股极为独特的刺激性气味和奇特的香气，闻起来有点像汽油。

林安瞥了眼陈舒云的白色蟒蛇，听着它讲述着这种秘药的信息，点了点头，接过来将其吞下。

味道毫无意外地难喝，不仅特别辣喉咙，而且有种黏糊糊的感觉，让人一阵胃部翻涌，想要呕吐出来。

但很快，他仿佛走进了桑拿房，或者某个蒸锅里，只觉得全身都暖烘烘的，瞬身都在痒。

他下意识地去挠手背，却感觉这种痒是从里到外的，仿佛连骨头都在痒，怎么都挠不到地方。

“没事，你忍着点，两个小时后就自动消退了。”

陈舒云让他看向自己，“这种秘药调制很麻烦，我们不要浪费时间，来，认真看着我，记下我讲的每一个步骤。”

“首先，我们双腿张开站立，要比肩膀还宽一些。”

“接着，后仰，双手撑着地面。”

然后，她就在林安目瞪口呆之下，整个人上半身一个大后仰，后仰到双手真的轻轻贴在地面，柔韧得像一根面条。

这种视觉效果冲击简直太大了，就好像面前有个人突然没有了上半身，下半身还站得直直的。

然后稍微仔细一看，这才看到她整个人后仰到弯成了一个‘n’。

简直比张医生教导的‘灵猫弓躯拉伸法’还离谱！

但这显然只是一个开始，陈舒云还在继续演示着。

“这时候，你可以感受到自己的背部整体拉成了一道弓