上午，峰澜正在公会内和丽莎娜聊天

「峰澜老哥！来决斗吧！」纳兹不知何时来到了峰澜背后「火龙的剑角」

峰澜拿起酒杯刚想喝一口，就被纳兹一个头锤弄洒了，而且洒了峰澜一身

峰澜扭头对纳兹‘笑道「你t不是想起飞啊？」

看见峰澜发火，纳兹便立刻认怂装起了乖宝宝「额，内个……不是，可以请你和我比试一场吗？」

看见纳兹的表情，峰澜没忍住笑了出来「噗！算了，一会儿到后山去，今天给你训练训练」说着便拿起一瓶酒，向门外走去

「好耶！」纳兹又立刻没心没肺得跟了上去

丽莎娜看了一眼米拉，看见米拉微微点头，便也跟了上去「等等我！丽莎娜也要去！」

马格诺利亚，东面外郊

「好了，就在这里吧」峰澜走到一处河边，停了下来

「峰澜老哥，今天要做什么训练啊？」纳兹也随着峰澜停了下来

「嗯……我本来是计划着帮你训练叠加魔力属性」峰澜走到一块大石头面前「但考虑到你的魔法水平，也就只能稍微放一放了，先训练你的基础」

纳兹迫不及待的问道「那我们什么时候开始啊？」

「别着急，马上开始……对了，丽莎娜你是旁观还是一起？」峰澜转身对丽莎娜问道

「我想要一起训练！」丽莎娜攥了攥拳头，说道

峰澜摸了摸大石头「你们两个打一下这块石头，可以用魔法」

纳兹跳起来「简单，火龙的铁拳」

丽莎娜也发动魔法攻击了石头「动物接收－兔」..

「嘭！（x2）」两声碰撞声响起，那块石头纹丝未动，反而是纳兹和丽莎娜在地上疼着打滚

峰澜看了捂着脸，无奈的摇了摇头「就这种程度啊？」

纳兹听了不愿意了「你行你上啊！」

峰澜笑了笑，连魔法都没用，直接右手握拳砸在石头上面，下一秒石头出现裂纹，碎成了石屑「很难吗？」

「好了，今天的训练主要是为了提升你们的力量、精准度、肺活量」

丽莎娜歪着头问道「为什么啊？不训练魔法吗？」

峰澜点了点头，微笑着对二人解释「嗯，今天就不训练魔法了，毕竟纳兹的灭龙魔法我还能教教，丽莎娜的接收魔法我就没办法了」

「所以不如训练对谁都有用的体力，对吧？」纳兹双手抱胸，说道「快开始吧！」

「哼，挺机灵的嘛，那就开始训练吧！」峰澜摸了摸纳兹的头说道

「来，把这个拴在你们的手脚和腰上」峰澜找出10个不大不小的石块，分给纳兹和丽莎娜一人5个，只不过纳兹的普遍比丽莎娜大一些

「拴好了，接下来呢？」纳兹拴好了后，对峰澜问道

「接下来……去河里！每人去河里抓10条鱼」峰澜指向一旁的小河「另外，不准用魔法！」

「唉～可这样子根本没法动啊」丽莎娜涨红着着脸，一步都没走出去

「我燃起来了……」纳兹也满脸通红，努力的原地踏步

峰澜挠了挠头，说道「好像一上来就让你们这种负重，确实有点难为你们了……好了，这样应该好了」峰澜紧接着将纳兹和丽莎娜腰上的石头撤走，将手脚的石头全部换成小一号的，并紧紧绑在胳膊和腿上

「但还是还费劲诶……」丽莎娜依旧是行动艰难

而相对而言，纳兹则是轻松了不少，咬咬牙在陆地的行动基本无妨「我可以了！可以下水没？」

「好，这个给你们带上」峰澜在手掌

放出两个泡泡套在纳兹和丽莎娜的头上「这个可以在你们潜水时提供为你们提供氧气，但是每过10分钟，泡泡就会破碎3分钟，纳兹是3分钟和5分钟随机，毕竟灭龙魔导士的肺部比常人的发达」

随后，峰澜又放出4个泡泡，将丽莎娜手脚上的石块包裹住，让丽莎娜感觉手脚瞬间就轻快了不少「丽莎娜，可不能再轻了哦，再轻就没有效果了」

「嗯！已经可以了，谢谢峰澜哥哥！」丽莎娜试着走了两步，感觉可以后就随着纳兹跳进了水里

「纳兹可真幸福啊，还有女生陪着……我当年可是只有追着我打的斯洛卡德辞」峰澜笑了笑道「纳兹……你什么时候才能和我一样灭龙呢？」

峰澜摇了摇头「真是的，想的太远了」随即也跳了进去

此时，纳兹和丽莎娜正一脸懵逼的找鱼「呵呵……」看着纳兹和丽莎娜可爱的样子，峰澜没忍住笑出了声来（水龙在水中可以呼吸、说话，并且在水/雨中身体各项机能得到提升，游泳速度奇快）

「水造－游鱼」峰澜双手一挥，20条鱼便出现在水中，向纳兹和丽莎娜游去

由于刚开始不适应水中行动，还带着负重，导致前三次泡泡破裂，也就是前三