察觉到周围的武宗都离开之后，牛小圣脚尖轻轻一点地面，瞬间带出一道道残影，“砰”一声，撞入了厨房里面。

看着被撞得稀烂的两扇房门，他露出一丝错愕，突破到先天之后，身体素质与之前相比，提升得不是一星半点，刚才要是再用力一点，只怕不是撞破房门那么简单了。

牛小圣握了握拳头，感受了一下身体的力量，随后念头一动，米缸的盖子自动揭开，一粒粒晶莹饱满的雪牙米从米缸里飞出，落在一旁的锅里。

水缸里面来自城外清泉山的泉水自动飞起，注入了锅里，雪牙米不同凡米，根本不需要淘洗，注入适量的泉水之后，直接放在灶上。

灶旁叠着一堆整齐的木柴，这种木柴好像叫做火檀樵，一根小臂长短的木柴就要八钱银子，普通人家根本烧不起。

火檀樵燃烧时不但没有烟，还会散发出一种淡淡的檀香，但最重要的还是这种木头十分耐烧，火的温度也很高，现在牛小圣平常吃喝，都是级别较高的食材，普通木材烧出的火焰，温度根本不够。.

没过多久，厨房里面就传出了浓郁的饭菜香气。

“牛蛋，你又在做好吃的了？”

人还没有到，大丫的声音就已经从外面传了进来。

看着好像一团火焰冲进来的大丫，牛小圣拿起选铁锅，将菜肴倒进盘子里面，打趣道：“大丫，你的鼻子真是比狗的还灵。”

大丫眉头一皱，“你骂我？”

“没有，我这是在称赞你。”

牛小圣一本正经道。

“真的？”

大丫满脸狐疑，随后有些吃惊道：“牛蛋你怎么又长高了这么多！”

“有吗？哦，我这年龄长身体不是很正常吗？”

牛小圣随口道。

因为喝了不少空间泉水的缘故，他现在的身高已经达到了两米左右，光站着就能够给人一种强烈的压迫感。

其实，牛小圣在做饭的这段时间，已经逐步掌控了暴涨的力量，并且隐匿了先天武宗的气息，要不然大丫在他面前，恐怕连站都站不起来。

“想吃自己盛。”

牛小圣给自己弄了一大碗米饭，就开始吃了起来，食物刚进入肚子里，就像是滴水落入烧红的铁板上，转眼间就被消化干净了。

旁边的大丫满眼羡慕地看了大吃大喝的牛小圣一眼，拿起一个小碗，弄了一点米饭，然后从盘子里面夹了一小块肉片放进嘴里，咀嚼了几下之后，顿时露出幸福的表情。

将肉片吞下之后，她犹豫了一下，不舍地将筷子伸向第二盘菜肴，这样每一盘菜只吃一小块，吃完一轮之后，肚子已经有些撑了。

牛小圣做的菜，全是肉菜，取自五级中阶妖兽，因此仅是一片肉片，都蕴含着强大的血肉精华。

大丫如今才二境练筋，这些肉蕴含的精华对于她来讲，有些过于庞大了，只是吃了七八块肉片，就感觉吃撑了。

将所有饭菜一扫而光之后，牛小圣“饥渴”的身体才得到了一些缓解，突破先天之后，他的身体会不断受到真气的改造，而变得更加强大，变强的同时自然需要吸收更多的血肉精华。

只可惜血肉精华转化为真气的效率太低了，现在牛小圣丹田里的真气也只恢复了几缕，照这样的速度，至少要等到明天，才能够完全恢复。

在打通任督二脉之前，只能依靠食补的方法转化增强真气，这是一个水磨工夫，不知道多少人都卡在这一阶段，最后能够打通小周天的也只有一小部分人。

打通经脉不是一件容易的事情，越到后面，贯通经脉的难度就会越大，有些资质差的人，光是耗在任督二脉上，就用了数十年时间。

这一点，牛小圣深有体会，毕竟在轮回阶梯的世界中，他成功突破之后，终其一生都没有打通任督二级，完成小周天。

当时开辟的丹田只有一丈，资质不行，真气有限，经脉堵塞严重且脆弱，那点微弱的真气，冲进经脉里面，就好像溪流撞在了一条浇筑了混凝土的河道上，只能用水磨功夫一点点耗，效率极为缓慢。

与轮回世界的那一世相比，牛小圣现在能够开辟九丈丹田，并且一口气打通三个穴位，可以说是天壤之别。

而且，他除了能够通过食补增强真气之外，还有一个极大的优势，就是可以通过鼻子的能力，直接吸取天地间的元气，进行修炼。

这让他提前拥有了贯通小周天的一部分能力，极大节省他用来贯通经脉的时间。

想到这里，牛小圣立刻回到了房间里面，开始试验这个能力，府里的元气浓度不低，当他开启能力，用力一吸，顿时有一大团元气被