好以前，每年过年回家，她都是坐到A市高铁站，再转大巴，车出高铁站几分钟就会路过师大附中;校门口，建;非常宽敞气派。再看官网里各种教学理念、活动介绍、历史荣誉，越发觉得这学校很不错，挺适合自己;，越看越心动。 秦以安深吸一口气，暗自下定决心，要求高又如何，不就是学习吗？人家重生者都是所向披靡，大杀四方;，自己难道连个高中都考不上吗？不能这么给重生者丢脸！ 确定了要考C师大附中;目标，第一步当然就是要满足报名要求，第一个要求就是本学期;期末考试，要达到全校前10或全市前20。按照系统;尿性，到时候发布;强制任务估计也差不多，反正都是要努力达到;，那就从现在开始，进步一点，再进步一点。 盯着官网里附中新校园;模拟图，秦以安感觉学习;动力更足了一点。 * 第二天，又是800米测试;日子。这段时间，他们每周就要在放学后做一次800米测试，初三全部班级轮流来，成绩达到满分;同学下次就不用测了，不到满分;同学就要一直测。 经过前几次测试，秦以安逐渐摸索出了适合自己;节奏，又跟着网上;教程学习如何安排配速，学着调整跑姿和呼吸，跑;越来越顺了。她还买了一个很便宜但计时精确;电子表，方便给自己计时。 这次她定下;目标是3分25秒，跑过终点时，体育老师说：“3分21秒，不过哈，有进步。” 经过每天晚上;各种蹦蹦跳跳训练，秦以安明显感觉身体机能提升了很多，这次跑完;感觉可比第一次好太多了。 站在跑道边上看着后面;同学一个个跑过终点，邹莹还是在最后一个梯队，到终点时整个人都要虚脱了，秦以安忙扶住她，她爬在秦以安肩膀上，全身重量都压下来，俯下身一副想吐但吐不出来;模样。 黑脸体育老师无情;按动秒表器，“4分33秒，你们也太虚了，练了这么长时间，都没点长进。” 秦以安又忍不住提意见，“老师能不能教我们一点具体;方法啊，比如正确跑姿是什么样;，该怎么控制速度，中途瓶颈期应该怎么办之类;，我在网上也查过一些资料，但是感觉老师看着我们练习，可以判断;更准确一点。” 她虽然看了很多视频，但不知道自己跑;时候是什么样;，很希望老师指导一下她具体做;对不对。 “还有可以制定一些具体训练内容啊，比如针对性;心肺训练，大腿肌肉训练，臀部肌肉训练之类;，总是让大家闷头跑，但是身体机能没提高;话，感觉练习;效率挺低;。” 体育老师笑盈盈;看着她，问：“还有嘞？” 秦以安不客气;接着说：“我感觉测试不应该这么频繁，尤其是800米这种，考试;时候要保持紧张和兴奋感，天天跑大家都不新鲜了，跑起来更没劲。不如改成其他针对性;测试，看看自己到底哪里更需要训练，再做针对性练习，然后一个月测一次800米就差不多了。” 本来以为提一大堆意见体育老师会生气，没想到他开玩笑地说：“你懂;挺多;嘛，好学生就是不一样。” 其实体育老师跟她不熟，肯定也不知道她成绩如何，大概是看她是重点班;才这么说。秦以安有点囧囧地说：“我也就是看网上教程自己瞎说;。” 体育老师不以为意，“行，我也感觉最近训练效果不太好，第一次带体育加试;考生，没什么经验，回去也上网查查资料，重新制定训练计划。” 一旁邹莹;关注重点全在那句“一个月测一次800米就差不多了”，忍不住给秦以安竖起了大拇指。