纪和玉虽然已经将4Lo的成功率提升到了四成左右，但在一个多月的荒废之下，身体好不容易对跳跃形成的肌肉记忆也都消散得差不多了，想要捡起4Lo，基本上相当于是从头开始。

不止是4Lo，一个多月的空窗期对花滑运动员来说堪称致命，就连纪和玉原本已经熟练掌握的4S和4T都变得不稳定了起来，成功率简直跟初学的时候差不多，需要从头开始巩固。

而所谓从头开始，又再简单不过——

无非就是频繁的摔倒又站起而已。

因此，纪和玉又过上了每天都磕得青一块紫一块的日子，骆温明监督他训练的时候一直保持着心惊胆战的状态，生怕他又受了什么伤，好在没再出现过上次那样的情况，这些“星星点点”的皮肉伤，忍忍倒也就过去了。

双腿交叉，右后外刃蹬冰起跳，高高跃起——

一周、两周、三周、四周！

在起跳的同时，纪和玉还尝试了上举一只手，使跳跃的动作更加舒展漂亮。这样的动作不单单增加了跳跃的美观性，同样也提高了身体的轴心，增大了跳跃的难度，能够帮助他在比赛上拿到更高的GOE分。

右后外刃稳稳落冰，只扬起了一层薄薄的冰屑。

在高强度的训练跳跃之下，纪和玉不仅将生疏了的4S和4T捡了回来，4Lo的成功率，也终于达到了近四成，原本纪和玉还想着继续尝试将4Lo用到连跳之中，但骆温明却以“4Lo足够应付落选赛”为由，说什么也不敢让他再冒险了。

除了跳跃训练总算渐入佳境，纪和玉这段时间还有一个非常重大的训练成果，那就是苦练数月的烛台贝尔曼终于成型，甚至可以运用到冰上了。

眼下，纪和玉正在冰上做着烛台贝尔曼的旋转练习。

想要在陆地上摆出烛台贝尔曼的姿势对练了很长时间的柔韧的纪和玉来说并不困难，但陆上动作和冰上动作又是完全不同的概念，当选手穿上冰刀后，所要兼顾的就不仅是动作的完成度，还有身体的平衡性，以及旋转的稳定性和转速。

尤其是当烛台贝尔曼成为节目中的一个动作之后，与练习相比对选手的要求也就更高，选手必须做到在短短一瞬间内完成这个残酷的姿势并且开始旋转，而不能像刚开始训练时那样，挣扎半天才勉强握住自己的脚踝。

纪和玉浮腿轻盈地向后上方踢起，几乎不费吹灰之力就能高过头顶，随着腰腹的前倾和下陷，他的身体形成一道圆润漂亮的弧度，与此同时，他的左手迅速向后上方伸出，并以一个近乎诡异的姿态，一把攥住了自己的脚踝！

随着少年在冰上摆出这样的姿势，他的浮腿和滑腿立即形成了一条笔直优美的直线，简直像是凌空劈了个一字马，以完完全全挑战着生理极限的动作在冰面上高速旋转起来。

仅仅是在一旁看着，骆温明都觉得自己头皮发麻。

怪物，根本就是怪物！

以男性的身体结构，按理来说很难负荷这样的动作，腹股沟韧带无法承受双腿打开到这样的程度时所面临的巨大拉力，甚至有很大可能会受伤，鲜有男单去尝试这个动作，男单教练更不会轻易让选手冒这样的风险，如果不是当时纪和玉拼尽全力地试图向教练组证明他有足够的柔韧潜力，骆温明也绝不会答应他练习这个动作。

要知道，烛台贝尔曼可是被业界认为是女单的专属，哪怕是柔韧性比男单更好的女单，也不是个个都能出烛台贝尔曼的。

更何况，纪和玉已经十六岁，并非十一二岁、身体柔软的小少年，而是即将迈过成年大关，骨骼、肌肉和韧带渐渐定型，本人也即将升组的青年组选手！

无需亲身体会，骆温明也能想象到纪和玉做这个动作时所承受的痛楚。毕竟，这个烛台贝尔曼可是在他眼皮子底下一点一点成长起来的动作。

谁能相信，在年初的时候，纪和玉连靠着墙，在他的帮助之下将浮腿完全打直，并用手抓住自己的小腿都十分勉强，眼下居然已经能像优秀的女单那样，保持着这个残酷的姿势在冰面上高速旋转。

虽然冰场上并未播放着音乐，但纪和玉旋转的动作却是那样地恰如其分，简直是完美踩在音乐的鼓点上，举手投足间韵律十足。

虽然只穿着一身朴素的训练服，但当冰场上的灯光打在他的身上的时候，依旧给人以璀璨到近乎耀目的震撼，宽松的训练服根本无法遮掩少年绝佳的身材和仪态。

这虽然只是一段简单的练习，但纪和玉面上的神情却尤为庄重，也尤为愉快，仿佛他足下的不是一处训练场，而是世界大赛的舞台。

烛台贝尔曼，花样滑冰中最残酷的旋转动作，绝对没有之一，哪怕是柔韧性再好的选手，在做这个旋转的时候，也不可能做到毫无感觉，痛楚总是和美丽如影随形的。

这是一种残酷到了极致的美丽，也是一种美丽到了极致的残酷。

此时，望着冰面上纪和玉旋转的身影，骆温明