糖饮食需要更多维生素C，只要不吃主食，人体的维C需求就会大幅度下降。” “并且肉类中其实也有维生素C，最关键的是生肉中的维生素C含量，要远高于熟肉，这是因为加热过程会使得部分维生素C氧化损失掉。” “因纽特人的习俗就是喜欢吃生肉嘛，我漠河的时候讲过，也因此得到了一个略微带蔑视的称呼，叫爱斯基摩人。” “开源加节流，坏血症就远离我了。” 毕方狠狠咬了一口鱼肉，大口嚼下。 终于吃饱了一顿。