，氧气压力只有海平面的58%。所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气的绝对量变小了，由此导致了缺氧。” “我们人体去到高原，对氧气的需求量跟平原是一样的，高原更低的绝对氧气量，意味着我们需要呼吸更多的空气来获取氧气，我们的呼吸和心跳都必须加快速度，平原呼吸一次就能获得的氧气量，在高原上就要呼吸两次。” 最大摄氧量的提高作用便在于次，对氧气的利用率更高，别人在高原上需要多次呼吸才能保持氧气摄入，可毕方依旧是一次就够，唯一的区别大概就是胸腔扩张幅度会更大一些。 “呼吸是很容易消耗水分的，我在沙漠里就告诉过大家，呼吸最好用鼻腔而不是嘴巴，这样水分流失更少。因为呼吸频率和幅度更大，我们会大量流失水分，让我们比平原地区更缺水，同时因为肺活动量还有心脏运动量的增加，都要大量消耗水分，缺水又易导致血液流量下降，内运送氧气量减少，如果不及时补水，后果会很严重。” 高原因为寒冷和缺氧，会让人的大脑迟钝，等反应过来自己缺氧时，后果已经十分严重，这就是所谓的高反。 “所以喝水才能有效缓解高反，这玩意可比药好使。” 【牛逼啊，小刀划屁股，大开眼界！】 【小母牛倒立，牛逼冲天】 【你们他妈的歇后语都是跟谁学的？】 正当众人大开眼界时，房门忽然打开，一个黑脸的夏尔巴汉子端着几个大盘子进来。 “霍！终于能吃饭了！” 姚俊从床上蹦起，迫不及待的来到桌前，今天走了一天的路，都快饿死了。 “多吃点，我们现在在海拨2610米的法克汀，是在卢卡拉到南池的中间点，明天还有很长的一段路要走，吃饱才行。” 毕方抄起筷子递给众人，桌上的食物并不稀奇，都是一些炒面、炒饭、面汤、馍馍等，外加如意粉、比萨类。 “以前走EBC线的大多是来自欧丑的白人，最近几年来自华夏的才逐渐增多。沿线的客栈和旅店都多了不少中餐，像是饺子面条都有，还多了筷子，算是赶上了好时代，要不然我们现在只能吃西餐，还是用手抓的那种。” 因为饥饿，众人都没太顾得上形象，拿起筷子和刀叉便开吃。 一旁的姚俊则是叫住了老板：“老板，我看你们这里好像有WiFi信号啊，能告诉我密码吗？” 老板擦了擦手，嘿嘿一笑，饱经风霜的脸上布满皱纹，十分憨厚，可惜嘴上说的内容却并不憨厚，伸出三根手指：“300卢比。” 姚俊都惊呆了：“卧槽？这还要钱？行行行，把密码告诉我，我出了！让大家都用WiFi！” 可没想到的是，老板又摇摇头：“一人三百，我来输密码？” 姚俊：“......” “哈哈哈，算了吧姚俊。”毕方拍了拍他的肩膀，“没必要，千万不要期待一个连电力都不稳定的地方Wifi速度能够多好。老老实实用流量吧。” 众人吃完晚饭，毕方又总结了一下问题和注意点。 “人是否缺氧不能凭感觉，因为大脑和心脏的宽容度很大，轻易感觉不出来，要凭测量。观察嘴唇颜色是测量，是目测，嘴唇颜色代表动脉血颜色，发紫、发乌说明动脉血血氧不饱合，身体缺氧。等爬珠峰的时候要注意一下，别出了问题，最方便的还是使用血氧饱和度仪，10秒钟可探知真情。我看罗布那里有，明天带你们去要一个。” “剩下的就是徒步问题了，等早上我会喊你们的，今天晚上早点睡，明天七点半就要出发从法克汀的 2610米到南池巴扎的3440米。会爬升800米，到时候教你们一些登山的要领。” 晚上，毕方关掉直播，又出去锻炼了一会，随后便回到了房间休息。 等到第二天一早，毕方睁开眼，这还是第一次在直播中睡床，怪不奇怪的，但他也很快便从床上起来，穿戴好衣服后推开房门，打开直播。 无人机立即起飞。 【这么早？这才六点半吧？】 【这天还没亮吧？】 “经度原因嘛，珠峰春夏季一般七点后才会天亮。”毕方吐出一口冷雾，可见早晨温度还是很低的，一旁的树叶上都能明显看到起霜。 “今天是四月二十一号，我预计六天后能达到珠峰大本营，然后我会有不到一个月的时间进行拉练，这还要看气象局的天气预报，如果时机出现得早，可能连半个月都没有，所以我必须加大拉练强度，为此我一大早便起床了。” 半小时后，大汗淋漓的毕方回到了屋舍，烧了点水，又兑了些冷水，随后来到院子处，脱下衣物，让无人机避开视角，将热水当头浇下。 “呼！舒服多了。”毕方甩了甩毛巾，擦了把脸，运动过后血管扩张，根本不惧严寒，何况也不算严寒，仍在零上。 【我擦，不冷吗？】 【麻烦无人机往右边飞一飞，我就只能看到一个头。】 【太猛了，这就是真男人吗？室外冲澡。】 屋外的水声很快引起了众人的注意，此时天也蒙蒙亮，姚俊眨了眨眼，打了个哈欠后起身，随后便看到浑身缭绕着雾气的毕方从屋外走了进来。 姚俊使劲揉了揉眼，震惊道：“卧槽，你这是要自燃了吗？怎么浑身冒烟啊？” “冲了个澡，赶紧起来吧，还有这个，你们都用一下。”毕方将衣服套上，随手扔出一个小瓶。 “这是什么？” 众人凑了过来，发现是一个酒精喷雾。 “酒精喷雾，等一下你们去洗个脚，然后把这个喷上，尤其是脚趾还有后脚跟，